Денежные установки: как избавиться от страха тратить на себя

Представьте свое идеальное утро. Легкий аромат свежесваренного кофе с ноткой кардамона. Мягкий свет пробивается сквозь полупрозрачные льняные занавески. Вокруг абсолютная тишина, которая принадлежит только вам. Вы делаете первый глоток, чуствуя, как тепло разливается по телу. В этот момент мир словно замирает. Именно в такие минуты мы острее всего понимаем истинную ценность заботы о себе. Но как часто этот желанный утренний покой внезапно прерывается тревожной мыслью? Стоит лишь вспомнить о вчерашней спонтанной покупке. Те самые роскошные духи с нотами сандала или нежная шелковая пижама вдруг становятся источником необъяснимой вины. Внутренний голос начинает придирчиво считать потраченные средства. Он напоминает о коммунальных платежах, нуждах детей или абстрактном «черном дне», который обязательно должен наступить. Почему-то в нашем сознании глубоко укоренилась деструктивная мысль. Нам кажется, что тратить деньги на собственные удовольствия — это высшее проявление эгоизма. Мы готовы отдавать последнее своим близким и создавать уют в доме. Но когда дело доходит до собственных истинных желаний, мы резко жмем на тормоза. Больше интересного можно найти на портале cosmelle.com.ua, где мы ежедневно исследуем искусство жить красиво и наполненно.

Корень проблемы: откуда берется страх тратить на себя

Этот страх не рождается вместе с нами. Мы не приходим в этот мир с мыслью, что не достойны лучшего. Наоборот, дети умеют искренне желать и принимать подарки без малейших угрызений совести. Наши финансовые блоки — это всегда приобретенный багаж. Чаще всего он передается нам по наследству от мам и бабушек. Они жили в эпоху тотального дефицита и постоянных кризисов. Наши предки покупали лучшие конфеты для гостей и хранили красивую хрустальную посуду в сервантах исключительно до больших праздников. Сами же они довольствовались малым. Вспомните, как часто вы слышали в детстве фразы вроде «деньги на деревьях не растут», «это нам не по карману» или «перебьешься, есть вещи поважнее». Эти безобидные, на первый взгляд, слова постепенно формируют стойкую нейронную связь. Установка звучит так: мои желания неважны, я — всегда на втором месте. Когда мы вырастаем и начинаем зарабатывать собственные деньги, этот детский сценарий продолжает управлять нашими финансами и эмоциями.

Признаки того, что у вас есть блок на финансовую свободу

• Синдром отложенной жизни. Вы постоянно откладываете качественные покупки для себя «на потом». Вы ждете идеального момента, похудения, повышения зарплаты или особенного праздника.
• Физический дискомфорт. Вы ощущаете спазм в желудке, учащенное сердцебиение или нарастающую тревогу в момент оплаты дорогой вещи на кассе.
• Сокрытие покупок. Вы часто прячете новые пакеты от мужа или родителей. Иногда вы сознательно занижаете реальную стоимость купленных вещей, чтобы избежать осуждения.
• Покупка из нужды, а не из желания. Вы позволяете себе обновить гардероб или косметичку только тогда, когда старая вещь полностью пришла в негодность. Или когда баночка с кремом пуста до самого дна.
• Экономия на базовых вещах. Вы можете не раздумывая потратить внушительную сумму на идеальный подарок подруге. При этом вам жалко денег на качественное и удобное белье для себя.

Психология дефицита против психологии изобилия

Все наше взаимодействие с финансами базируется на одном из двух фундаментальных подходов. Это мышление дефицита или мышление изобилия. Когда мы панически боимся тратить на себя, мы транслируем Вселенной и собственному мозгу четкий сигнал. Он звучит так: «ресурсов мало, на всех не хватит, нужно крепко держаться за каждую копейку». Такой подход не делает нас богаче. Он лишь сужает наши горизонты, забирает энергию и блокирует финансовые потоки. В свою очередь, мышление изобилия базируется на глубоком доверии к миру и к себе. Это внутреннее убеждение, что деньги — это живая, восполнимая энергия. Они приходят в нашу жизнь для того, чтобы делать ее лучше, комфортнее и счастливее. Тратя деньги с радостью, мы естественным образом стимулируем собственную мотивацию зарабатывать больше. Ведь мозг понимает: «я работаю для того, чтобы получать удоволствие, и это невероятно приятный процесс».

Уход за собой как главная инвестиция вашей жизни

Давайте попробуем посмотреть на собственные траты под совершенно иным углом. Каждая гривна, осознанно вложенная в ваше здоровье, красоту, образование или эмоциональное состояние — это не потеря. Это самая высокомаржинальная инвестиция, которую вы вообще можете сделать. Ваше тело и ваш ясный ум — это главные инструменты. С их помощью вы взаимодействуете с этим миром и создаете свое материальное и духовное богатство. Вспомните свои ощущения, когда вы просыпаетесь утром, подходите к зеркалу и видите уставший взгляд. Вместо того чтобы корить себя за переутомление или быстро маскировать проблему толстым слоем консилера, позвольте себе роскошь качественного ухода. Хорошая косметика — это прежде всего проявление глубокого уважения к своему телу. Кстати, если вас беспокоит эта проблема, правильный уход за кожей вокруг глаз и знания о том, как избавиться от темных кругов и отеков, станут отличной инвестицией в вашу ежедневную уверенность. Вы покупаете не просто баночку крема с эстетичным дизайном. Вы покупаете свой свежий утренний взгляд, легкость и хорошее настроение на весь предстоящий день.

Пространство для нового: почему так важно уметь отпускать старое

Еще одна скрытая причина, почему мы не позволяем себе покупать новые вещи, заключается в том, что наши шкафы и так физически переполнены. Мы годами храним вещи, которые давно не носим. Но выбросить их жалко, ведь «за них же когда-то были заплачены большие деньги». Энергия денег, как и любая другая энергия в природе, требует постоянного движения и свободной циркуляции. Она совершенно не терпит застоя и пыльных полок. Старые платья, которые «еще могут пригодиться для поездки на природу», растянутые домашние свитеры и джинсы, в которые вы мечтаете когда-нибудь снова влезть, лишь создают визуальную иллюзию достатка. На самом же деле они жестко блокируют приход чего-то действительно нового и прекрасного в вашу жизнь. Вы подсознательно понимаете, что для новой шелковой блузы в вашем шкафу просто нет свободной вешалки. Поэтому грамотный разбор гардероба, включающий пошаговую инструкцию, как избавиться от лишнего и оставить нужное, — это гораздо больше, чем просто наведение порядка на выходных. Это глубокая терапевтическая практика очищения вашего личного пространства. Когда вы смело отпускаете вещи, которые больше не служат вам, вы посылаете мощный сигнал. Он гласит: «я готова к обновлению, я достойна носить лучшее и то, что идеально мне подходит сегодня».

«Вы не сможете наполнить чашу новым изысканным вином, если она до краев полна старым. Позвольте себе роскошь пустого пространства, чтобы в него могло легко войти то, о чем вы действительно мечтаете».

Андрианна Савченко

Искусство маленьких шагов: как научиться тратить на себя без вины

Изменить финансовое мышление за один короткий день практически невозможно. Если вы годами сознательно экономили на себе, внезапный импульсивный шопинг на всю зарплату вызовет у вас лишь дикую панику. За ней последует еще более глубокое чувство вины. Здесь нужна нежность к себе, постепенность и искусство маленьких, но уверенных шагов. Ваш внутренний критик должен привыкнуть к новой реальности. В ней вы — важны, а тратить на себя — это абсолютно безопасно и очень приятно.

Практические шаги к финансовой любви к себе

1. Правило десяти процентов. Возьмите за незыблемую привычку откладывать минимум 10% от любого вашего дохода на отдельный счет. Но это не счет «на черный день»! Назовите его красиво — например, «Фонд моих маленьких удовольствий». Эти деньги можно тратить исключительно на то, что приносит вам чистую радость. Это может быть сеанс массажа, цветы без повода, красивая керамическая чашка для утреннего кофе или билет на долгожданный концерт.
2. Составьте список «хотелок». Заведите красивый эстетичный блокнот и записывайте туда абсолютно все свои желания. От самых мелких (новая увлажняющая помада) до масштабных (путешествие к океану). Когда мы фиксируем желания на бумаге, мы признаем их законное право на существование.
3. Техника «Замена качества». Начните с малого и незаметного. Если вы привыкли покупать обычный гель для душа из масс-маркета, позвольте себе в следующий раз выбрать средство с роскошным нишевым ароматом и натуральным составом. Разница в цене может быть относительно незначительной. Однако уровень вашего удовлетворения от ежедневного рутинного ритуала возрастет в десятки раз.
4. Празднуйте свои жизненные победы. Успешно закрыли сложный рабочий проект? Похудели на заветный килограмм? Или же просто пережили эмоционально истощающую неделю? Обязательно вознаграждайте себя. Не обязательно чем-то заоблачно дорогим, но непременно чем-то приятным для вашей души и тела.
5. Практика искренней благодарности деньгам. Каждый раз, когда вы что-то оплачиваете, вместо привычного страха потери попробуйте испытать благодарность. Скажите мысленно: «Спасибо, что у меня есть возможность позволить себе этот невероятно вкусный кофе, это элегантное платье или этот визит к хорошему врачу». Ощутите всем телом, как деньги верно служат вашему комфорту.

Вывод: ваша истинная ценность не измеряется деньгами

Дорогие читательницы, запомните одно самое главное правило. Вы безоговорочно достойны всего наилучшего в этом мире просто по факту своего рождения. Вам больше не нужно ежедневно «заслуживать» право на хорошую вещь, на полноценный отдых или на нежную заботу. Страх тратить деньги на себя — это лишь устаревшая иллюзия. Это поцарапанная запись на старой пластинке, которую давно пора сменить. Когда вы искренне начинаете инвестировать в свое внутреннее состояние, свою красоту и свой комфорт, вы расцветаете на глазах. Ваша энергетика меняется, и вы начинаете светиться изнутри тем самым магнетическим светом. А женщина, которая ежесекундно излучает спокойствие, глубокую уверенность и безусловную любовь к себе, способна легко притягивать в свою жизнь лучшие события. Она притягивает самых прекрасных людей и, конечно же, новые невероятные финансовые возможности. Позвольте себе эту роскошь — быть счастливой и наполненной уже сегодня. Пейте утренний кофе из лучшей фарфоровой чашки. Носите то самое платье, которое идеально подчеркивает плавность ваших линий. И никогда не жалейте средств на собственное вдохновение. Ведь вы — ваш единственный и самый ценный актив, который всегда остается с вами.

«Деньги, осознанно потраченные на собственную радость — это вовсе не расходы. Это благодатные семена, из которых пышно прорастает ваша жизненная сила, женственность и непоколебимая уверенность в завтрашнем дне».