{"id":16902,"date":"2025-12-17T00:41:31","date_gmt":"2025-12-16T22:41:31","guid":{"rendered":"https:\/\/cosmelle.com.ua\/?p=16902"},"modified":"2025-12-17T00:47:14","modified_gmt":"2025-12-16T22:47:14","slug":"produkty-s-vysokim-soderzhaniem-belka-perechen-tablicza-i-sutochnaya-norma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/produkty-s-vysokim-soderzhaniem-belka-perechen-tablicza-i-sutochnaya-norma","title":{"rendered":"\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430: \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c, \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430"},"content":{"rendered":"\n<p>\u0411\u0435\u043b\u043e\u043a \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442, \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0431\u043e\u0434\u0438\u0431\u0438\u043b\u0434\u0435\u0440\u043e\u0432. \u042d\u0442\u043e \u0444\u0443\u043d\u0434\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b \u0434\u043b\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430. \u0411\u0435\u0437 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043a\u0440\u0435\u043f\u043a\u0438\u0439 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442, \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0443\u044e \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443, \u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u0443\u044e \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0438, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e \u0436\u0435, \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0443\u044e \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0430\u0442\u0443\u0440\u0443. \u0412 \u044d\u043f\u043e\u0445\u0443 \u0444\u0430\u0441\u0442\u0444\u0443\u0434\u0430 \u0438 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u043e\u043c \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u0443 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0438 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u0438\u0434\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u043c \u043e\u0431\u0437\u043e\u0440\u0435 \u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/\">cosmelle<\/a> \u043c\u044b \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0443\u044e \u0441\u0443\u0442\u044c \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430, \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438, \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u043c\u0441\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043c \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e \u043a\u043e\u0440\u0437\u0438\u043d\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_73 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/produkty-s-vysokim-soderzhaniem-belka-perechen-tablicza-i-sutochnaya-norma\/#%D0%9F%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83_%D0%B1%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D0%BA_%D1%82%D0%B0%D0%BA_%D0%B2%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D0%BD_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%BE%D1%80%D0%B3%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B7%D0%BC%D0%B0\" title=\"\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a \u0442\u0430\u043a \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430\">\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a \u0442\u0430\u043a \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/produkty-s-vysokim-soderzhaniem-belka-perechen-tablicza-i-sutochnaya-norma\/#%D0%9F%D1%80%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%BA%D0%B8_%D0%B4%D0%B5%D1%84%D0%B8%D1%86%D0%B8%D1%82%D0%B0_%D0%B1%D0%B5%D0%BB%D0%BA%D0%B0\" title=\"\u041f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430:\">\u041f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430:<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/produkty-s-vysokim-soderzhaniem-belka-perechen-tablicza-i-sutochnaya-norma\/#%D0%A2%D0%9E%D0%9F-18_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%83%D0%BA%D1%82%D0%BE%D0%B2_%D0%B2_%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B%D1%85_%D1%81%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%B6%D0%B8%D1%82%D1%81%D1%8F_%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D1%88%D0%B5_%D0%B2%D1%81%D0%B5%D0%B3%D0%BE_%D0%B1%D0%B5%D0%BB%D0%BA%D0%B0\" title=\"\u0422\u041e\u041f-18 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430\">\u0422\u041e\u041f-18 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/produkty-s-vysokim-soderzhaniem-belka-perechen-tablicza-i-sutochnaya-norma\/#%D0%A2%D0%B0%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D1%86%D0%B0_%D1%81%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%B6%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D0%B1%D0%B5%D0%BB%D0%BA%D0%B0_%D0%B2_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%83%D0%BA%D1%82%D0%B0%D1%85\" title=\"\u0422\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445\">\u0422\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/produkty-s-vysokim-soderzhaniem-belka-perechen-tablicza-i-sutochnaya-norma\/#%D0%9A%D0%B0%D0%BA%D0%B0%D1%8F_%D1%81%D1%83%D1%82%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%BD%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B0_%D0%B1%D0%B5%D0%BB%D0%BA%D0%B0\" title=\"\u041a\u0430\u043a\u0430\u044f \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430\">\u041a\u0430\u043a\u0430\u044f \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/produkty-s-vysokim-soderzhaniem-belka-perechen-tablicza-i-sutochnaya-norma\/#%D0%91%D0%B0%D0%B7%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B5_%D1%80%D0%B5%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B4%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8_%D0%92%D0%9E%D0%97\" title=\"\u0411\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0412\u041e\u0417\">\u0411\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0412\u041e\u0417<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/produkty-s-vysokim-soderzhaniem-belka-perechen-tablicza-i-sutochnaya-norma\/#%D0%9D%D0%BE%D1%80%D0%BC%D1%8B_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D1%84%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8_%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D1%85_%D0%BB%D1%8E%D0%B4%D0%B5%D0%B9\" title=\"\u041d\u043e\u0440\u043c\u044b \u0434\u043b\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439\">\u041d\u043e\u0440\u043c\u044b \u0434\u043b\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/produkty-s-vysokim-soderzhaniem-belka-perechen-tablicza-i-sutochnaya-norma\/#%D0%9D%D0%BE%D1%80%D0%BC%D1%8B_%D0%BF%D0%BE%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D0%B1%D0%B5%D0%BB%D0%BA%D0%B0_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%BD%D1%8B%D1%85_%D0%B3%D1%80%D1%83%D0%BF%D0%BF_%D0%BD%D0%B0%D1%81%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F\" title=\"\u041d\u043e\u0440\u043c\u044b \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f \u043d\u0430\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\">\u041d\u043e\u0440\u043c\u044b \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f \u043d\u0430\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/produkty-s-vysokim-soderzhaniem-belka-perechen-tablicza-i-sutochnaya-norma\/#%D0%9A%D0%B0%D0%BA_%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BD%D0%BE%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B8%D1%82%D1%8C_%D1%80%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BD_%D0%B1%D0%B5%D0%BB%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B9_%D0%BF%D0%B8%D1%89%D0%B5%D0%B9\" title=\"\u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0439\">\u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0439<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/produkty-s-vysokim-soderzhaniem-belka-perechen-tablicza-i-sutochnaya-norma\/#%D0%98%D1%82%D0%BE%D0%B3%D0%B8\" title=\"\u0418\u0442\u043e\u0433\u0438\">\u0418\u0442\u043e\u0433\u0438<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83_%D0%B1%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D0%BA_%D1%82%D0%B0%D0%BA_%D0%B2%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D0%BD_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%BE%D1%80%D0%B3%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B7%D0%BC%D0%B0\"><\/span><strong>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a \u0442\u0430\u043a \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"546\" src=\"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/znimok-ekrana-2025-12-17-o-00.35.36-1-1024x546.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-16913\" srcset=\"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/znimok-ekrana-2025-12-17-o-00.35.36-1-1024x546.png 1024w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/znimok-ekrana-2025-12-17-o-00.35.36-1-300x160.png 300w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/znimok-ekrana-2025-12-17-o-00.35.36-1-768x409.png 768w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/znimok-ekrana-2025-12-17-o-00.35.36-1-1536x818.png 1536w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/znimok-ekrana-2025-12-17-o-00.35.36-1-2048x1091.png 2048w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/znimok-ekrana-2025-12-17-o-00.35.36-1-450x240.png 450w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/znimok-ekrana-2025-12-17-o-00.35.36-1-700x373.png 700w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0411\u0435\u043b\u043e\u043a (\u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d) \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0435 \u0438\u0437 \u0446\u0435\u043f\u043e\u0447\u0435\u043a \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u043d\u0443\u044e \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0435\u0434\u0443 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043a \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e (\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438). \u0411\u0435\u043b\u043e\u043a \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043a\u043e\u043b\u043e\u0441\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0439, \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0445 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u00ab\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0421\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f<\/strong> <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u0430\u044f \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u0430\u044f \u0440\u043e\u043b\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430. \u041d\u0430\u0448\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0436\u0430, \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u0438 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438\u0437 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432 (\u043a\u043e\u043b\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430, \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430, \u043a\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430). \u041f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0438\u0445 \u043d\u0435 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435, \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u00ab\u043f\u043e\u0435\u0434\u0430\u0442\u044c\u00bb \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u044b \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u043c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0422\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043d\u0430\u044f \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f<\/strong> <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0443\u0441\u043b\u0443. \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0438\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438-\u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0447\u0438\u043a\u0438. \u042f\u0440\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u2014 \u0433\u0435\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e\u0431\u0438\u043d. \u042d\u0442\u043e \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0445\u0432\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434 \u0432 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445 \u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u043a \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0430. \u0411\u0435\u0437 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0430\u043d\u0435\u043c\u0438\u044f, \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f\u0441\u044f \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0418\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0430<\/strong> <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0410\u043d\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u0430 (\u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043e\u0433\u043b\u043e\u0431\u0443\u043b\u0438\u043d\u044b), \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u044b \u0441 \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u0443\u044e \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0443. \u0425\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u00ab\u0431\u043e\u0435\u043f\u0440\u0438\u043f\u0430\u0441\u043e\u0432\u00bb \u0434\u043b\u044f \u043e\u0442\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u0442\u0430\u043a \u0438\u0437\u0432\u043d\u0435. \u041b\u044e\u0434\u0438 \u0441 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u044e\u0442 \u0438 \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u044b\u0437\u0434\u043e\u0440\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0424\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0438 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/strong> <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0412\u0441\u0435 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b, \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430\u043c\u0438. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d \u0438\u043b\u0438 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430) \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043f\u0435\u043f\u0442\u0438\u0434\u043d\u0443\u044e (\u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u0443\u044e) \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0443. \u041d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0431\u043e\u044e \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430 \u0438 \u0432\u0435\u0441\u0430<\/strong> <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0411\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c. \u042d\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439, \u0447\u0435\u043c \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 (\u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 20-30% \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u043e\u0442 \u0441\u044a\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0435\u0433\u043e \u0436\u0435 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435). \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430 (\u0433\u0440\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430), \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u044b\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D1%80%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%BA%D0%B8_%D0%B4%D0%B5%D1%84%D0%B8%D1%86%D0%B8%D1%82%D0%B0_%D0%B1%D0%B5%D0%BB%D0%BA%D0%B0\"><\/span>\u041f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u0430\u044f \u0442\u044f\u0433\u0430 \u043a \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u043c\u0443 (\u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0443\u044e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e).<\/li>\n\n\n\n<li>\u041b\u043e\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0438 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439, \u0441\u0443\u0445\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041e\u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c (\u0431\u0435\u043b\u043e\u043a \u0430\u043b\u044c\u0431\u0443\u043c\u0438\u043d \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0430\u0445; \u043f\u0440\u0438 \u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0435 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438).<\/li>\n\n\n\n<li>\u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u043d.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0430 \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0430\u044f \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A2%D0%9E%D0%9F-18_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%83%D0%BA%D1%82%D0%BE%D0%B2_%D0%B2_%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B%D1%85_%D1%81%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%B6%D0%B8%D1%82%D1%81%D1%8F_%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D1%88%D0%B5_%D0%B2%D1%81%D0%B5%D0%B3%D0%BE_%D0%B1%D0%B5%D0%BB%D0%BA%D0%B0\"><\/span><strong>\u0422\u041e\u041f-18 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"674\" src=\"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/znimok-ekrana-2025-12-17-o-00.37.50-1024x674.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-16918\" srcset=\"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/znimok-ekrana-2025-12-17-o-00.37.50-1024x674.png 1024w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/znimok-ekrana-2025-12-17-o-00.37.50-300x197.png 300w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/znimok-ekrana-2025-12-17-o-00.37.50-768x506.png 768w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/znimok-ekrana-2025-12-17-o-00.37.50-1536x1011.png 1536w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/znimok-ekrana-2025-12-17-o-00.37.50-450x296.png 450w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/znimok-ekrana-2025-12-17-o-00.37.50-700x461.png 700w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/znimok-ekrana-2025-12-17-o-00.37.50.png 1668w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443, \u043d\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0448\u044c \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043a\u043e\u0439. \u041c\u0438\u0440 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0435\u043d \u0438 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043a\u0430\u043a \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0435, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438. \u041c\u044b \u043e\u0442\u043e\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438 18 \u043b\u0438\u0434\u0435\u0440\u043e\u0432 \u043f\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041a\u0443\u0440\u0438\u043d\u0430\u044f \u0433\u0440\u0443\u0434\u043a\u0430<\/strong>. \u0410\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u0430\u044f \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u043a\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0412 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430\u0445 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0444\u0438\u043b\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e <strong>31 \u0433 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430<\/strong>. \u042d\u0442\u043e \u043c\u044f\u0441\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0436\u0438\u0440\u0430 \u0438 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u043c \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u043c. \u041e\u043d\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0438. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u2014 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0438 \u043e\u0442\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u0438\u044e \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0440\u043a\u0435, \u0430 \u043d\u0435 \u0436\u0430\u0440\u043a\u0435 \u0432 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0413\u0440\u0443\u0434\u043a\u0430 \u0438\u043d\u0434\u0435\u0439\u043a\u0438<\/strong>. \u0418\u043d\u0434\u0435\u0439\u043a\u0430 \u2014 \u0431\u043b\u0438\u0436\u0430\u0439\u0448\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0442 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u044b, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0435\u0435 \u043f\u043e \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0433\u0438\u043f\u043e\u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c. \u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e \u2014 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e <strong>29-30 \u0433 \u043d\u0430 100 \u0433<\/strong>. \u0418\u043d\u0434\u0435\u0439\u043a\u0430 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d\u043e\u043c \u2014 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043e\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u043d \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u043e\u0441\u0442\u043d\u0430\u044f \u0433\u043e\u0432\u044f\u0434\u0438\u043d\u0430<\/strong> \u041a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e \u2014 \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u0439 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 (<strong>\u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 26 \u0433 \u043d\u0430 100 \u0433<\/strong>), \u043d\u043e \u0438 \u0431\u0438\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 B12 \u0438 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0433\u043e \u0434\u043b\u044f \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0412\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0443\u0431\u044b (\u0432\u044b\u0440\u0435\u0437\u043a\u0443), \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0422\u0443\u043d\u0435\u0446<\/strong>. \u042d\u0442\u0443 \u0440\u044b\u0431\u0443 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u00ab\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043b\u044f\u0442\u0438\u043d\u043e\u0439\u00bb. \u0422\u0443\u043d\u0435\u0446 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 (\u0435\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0442\u0443\u043d\u0435\u0446 \u0432 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u043a\u0443), \u0437\u0430\u0442\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u043c \u2014 <strong>\u0434\u043e 29 \u0433 \u043d\u0430 100 \u0433<\/strong>. \u042d\u0442\u043e \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c<\/strong>. \u0416\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e <strong>20-22 \u0433 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430<\/strong>, \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0446\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u043c\u0438 \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430\u043c\u0438. \u042d\u0442\u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430. \u0411\u0435\u043b\u043e\u043a \u0440\u044b\u0431\u044b \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043c\u044f\u0441\u043d\u043e\u0439.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043a\u0438<\/strong>. \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0447\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a \u0441 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e. \u0412 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430\u0445 \u043a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043e\u043a \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f <strong>24 \u0433 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430<\/strong> \u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 99 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439. \u041e\u043d\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u043c, \u0439\u043e\u0434\u043e\u043c \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c B12.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u042f\u0439\u0446\u0430<\/strong>. \u042d\u0442\u0430\u043b\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a \u043f\u043e \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041e\u0434\u043d\u043e \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u043e\u0435 \u044f\u0439\u0446\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e <strong>6-7 \u0433 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430<\/strong>. \u042f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a (\u0430\u043b\u044c\u0431\u0443\u043c\u0438\u043d) \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043d\u0430 100%. \u0416\u0435\u043b\u0442\u043e\u043a \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0436\u0438\u0440\u044b \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u044f\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0422\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433 (\u043e\u0431\u0435\u0437\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043b\u0438 5%)<\/strong>. \u041e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043a\u0430\u0437\u0435\u0438\u043d\u0430 \u2014 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 (\u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0435\u0434\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c). \u0412 100 \u0433 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f <strong>\u043e\u0442 16 \u0434\u043e 22 \u0433 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430<\/strong> \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0413\u0440\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442<\/strong>. \u0412 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0430, \u0433\u0440\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e, \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0438\u0437 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0443\u0434\u0430\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438\u0448\u043d\u044f\u044f \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0430. \u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0433\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439, \u0430 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0443\u0434\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u2014 \u0434\u043e <strong>10 \u0433 \u043d\u0430 100 \u0433<\/strong> \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0430\u0440\u043c\u0435\u0437\u0430\u043d \u0438 \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u044b\u0435 \u0441\u044b\u0440\u044b<\/strong>. \u0422\u0432\u0435\u0440\u0434\u044b\u0435 \u0441\u044b\u0440\u044b \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0442\u044b \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430. \u041f\u0430\u0440\u043c\u0435\u0437\u0430\u043d \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u043c, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u043c \u0434\u043e <strong>35-38 \u0433 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u043d\u0430 100 \u0433<\/strong>. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u0435\u0441.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0430\u044f \u0447\u0435\u0447\u0435\u0432\u0438\u0446\u0430<\/strong>. \u0421\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u043b\u0438\u0434\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u0438. \u0427\u0435\u0447\u0435\u0432\u0438\u0446\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e <strong>24-25 \u0433 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u043d\u0430 100 \u0433<\/strong> (\u0432 \u0441\u0443\u0445\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435). \u041e\u043d\u0430 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0430 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u043e\u0439, \u0444\u043e\u043b\u0438\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e\u043c. \u041f\u043b\u044e\u0441 \u0447\u0435\u0447\u0435\u0432\u0438\u0446\u044b \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043c\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0441\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041d\u0443\u0442\u043e\u043c (\u0422\u0443\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u0439 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0445).<\/strong> \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0445\u0443\u043c\u0443\u0441\u0430 \u0438 \u0444\u0430\u043b\u0430\u0444\u0435\u043b\u044f. \u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 <strong>19-20 \u0433 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u043d\u0430 100 \u0433<\/strong> (\u0441\u0443\u0445\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430). \u041d\u0443\u0442 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0422\u044b\u043a\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u043a\u0438<\/strong>. \u041d\u0435\u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043b\u0438\u0434\u0435\u0440 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d. \u0412 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430\u0445 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e <strong>30 \u0433 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430<\/strong>. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u044d\u0442\u043e \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0446\u0438\u043d\u043a\u0430. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043e \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u0438 \u043e\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0410\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441<\/strong>. \u0421 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u0442\u043e \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0430, \u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0440\u0435\u0445. \u0410\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e <strong>26 \u0433 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u043d\u0430 100 \u0433<\/strong>. \u0410\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f \u043f\u0430\u0441\u0442\u0430 \u2014 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u043e\u0435 \u043b\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432, \u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0441\u0435\u043b \u0438 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u044c<\/strong>. \u041f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0440\u0435\u0445, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0439 <strong>21 \u0433 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u043d\u0430 100 \u0433<\/strong>. \u0411\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c E, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u043c \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043e\u043c. \u041e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u0430 \u0432 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0421\u043e\u044f \u0438 \u0422\u043e\u0444\u0443<\/strong> .\u0421\u043e\u044f \u2014 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u044c \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442. \u0412 \u0441\u043e\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0431\u043e\u0431\u0430\u0445 \u2014 <strong>36 \u0433 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430<\/strong>, \u0430 \u0432 \u0442\u043e\u0444\u0443 (\u0441\u043e\u0435\u0432\u043e\u043c \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u0435) \u2014 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e <strong>8-15 \u0433<\/strong> \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0431\u0430\u0437\u0430 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0446\u0435\u0432.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041a\u0438\u043d\u043e\u0430<\/strong>. \u041f\u0441\u0435\u0432\u0434\u043e\u0437\u043b\u0430\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u00ab\u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u0444\u0443\u0434\u043e\u043c\u00bb \u0434\u0440\u0435\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0438\u043d\u043a\u043e\u0432. \u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 <strong>14 \u0433 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u043d\u0430 100 \u0433<\/strong> (\u0432 \u0441\u0443\u0445\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435) \u0438, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0441\u043e\u044f, \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u043c \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0435\u043c. \u041e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u0430 \u0440\u0438\u0441\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u0430\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0421\u043f\u0438\u0440\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430<\/strong>. \u042d\u0442\u043e \u0441\u0438\u043d\u0435-\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0447\u0435\u043c\u043f\u0438\u043e\u043d \u043f\u043e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432: \u0432 \u0441\u0443\u0445\u043e\u043c \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e <strong>57 \u0433 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u043d\u0430 100 \u0433<\/strong>. \u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0435\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0432 \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438 \u0432 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A2%D0%B0%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D1%86%D0%B0_%D1%81%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%B6%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D0%B1%D0%B5%D0%BB%D0%BA%D0%B0_%D0%B2_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%83%D0%BA%D1%82%D0%B0%D1%85\"><\/span><strong>\u0422\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"681\" src=\"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/znimok-ekrana-2025-12-17-o-00.39.00-1024x681.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-16923\" srcset=\"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/znimok-ekrana-2025-12-17-o-00.39.00-1024x681.png 1024w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/znimok-ekrana-2025-12-17-o-00.39.00-300x200.png 300w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/znimok-ekrana-2025-12-17-o-00.39.00-768x511.png 768w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/znimok-ekrana-2025-12-17-o-00.39.00-1536x1022.png 1536w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/znimok-ekrana-2025-12-17-o-00.39.00-450x299.png 450w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/znimok-ekrana-2025-12-17-o-00.39.00-700x466.png 700w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/znimok-ekrana-2025-12-17-o-00.39.00.png 1662w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0443\u0434\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u043c\u044b \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432 \u043d\u0430\u0433\u043b\u044f\u0434\u043d\u0443\u044e \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0443. \u041e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0430\u0440\u044c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f. \u0414\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u044b \u043d\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 (\u0434\u043b\u044f \u043a\u0440\u0443\u043f \u0438 \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u0445 \u2014 \u0432 \u0441\u0443\u0445\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435, \u0434\u043b\u044f \u043c\u044f\u0441\u0430 \u0438 \u0440\u044b\u0431\u044b \u2014 \u0432 \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c).<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td>\u041a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430<\/td><td>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442<\/td><td>\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 (\u0433\/100\u0433)<\/td><td>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c (\u043a\u043a\u0430\u043b)<\/td><\/tr><tr><td><strong>\u041c\u044f\u0441\u043e \u0438 \u041f\u0442\u0438\u0446\u0430<\/strong><\/td><td>\u041a\u0443\u0440\u0438\u043d\u0430\u044f \u0433\u0440\u0443\u0434\u043a\u0430<\/td><td>23-31<\/td><td>113-165<\/td><\/tr><tr><td><\/td><td>\u0418\u043d\u0434\u0435\u0439\u043a\u0430 (\u0444\u0438\u043b\u0435)<\/td><td>29<\/td><td>104<\/td><\/tr><tr><td><\/td><td>\u0413\u043e\u0432\u044f\u0434\u0438\u043d\u0430 (\u043f\u043e\u0441\u0442\u043d\u0430\u044f)<\/td><td>26<\/td><td>250<\/td><\/tr><tr><td><\/td><td>\u0422\u0435\u043b\u044f\u0442\u0438\u043d\u0430<\/td><td>20<\/td><td>172<\/td><\/tr><tr><td><\/td><td>\u041a\u0440\u043e\u043b\u0438\u043a<\/td><td>21<\/td><td>183<\/td><\/tr><tr><td><strong>\u0420\u044b\u0431\u0430 \u0438 \u041c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b<\/strong><\/td><td>\u0422\u0443\u043d\u0435\u0446<\/td><td>24-29<\/td><td>100-130<\/td><\/tr><tr><td><\/td><td>\u041b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c \/ \u0421\u0435\u043c\u0433\u0430<\/td><td>20-22<\/td><td>208<\/td><\/tr><tr><td><\/td><td>\u041a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043a\u0438<\/td><td>24<\/td><td>99<\/td><\/tr><tr><td><\/td><td>\u041a\u0430\u043b\u044c\u043c\u0430\u0440\u044b<\/td><td>18<\/td><td>100<\/td><\/tr><tr><td><\/td><td>\u0422\u0440\u0435\u0441\u043a\u0430<\/td><td>18<\/td><td>69<\/td><\/tr><tr><td><strong>\u041c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b<\/strong><\/td><td>\u0421\u044b\u0440 \u041f\u0430\u0440\u043c\u0435\u0437\u0430\u043d<\/td><td>35-38<\/td><td>431<\/td><\/tr><tr><td><\/td><td>\u0422\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433 5%<\/td><td>16-18<\/td><td>121<\/td><\/tr><tr><td><\/td><td>\u0421\u044b\u0440 \u0413\u043e\u043b\u043b\u0430\u043d\u0434\u0441\u043a\u0438\u0439<\/td><td>24-26<\/td><td>350<\/td><\/tr><tr><td><\/td><td>\u0419\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442 \u0433\u0440\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439<\/td><td>9-10<\/td><td>59<\/td><\/tr><tr><td><\/td><td>\u042f\u0439\u0446\u043e \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0435 (\u0448\u0442)<\/td><td>6-7 (\u0437\u0430 1 \u0448\u0442)<\/td><td>70-80<\/td><\/tr><tr><td><strong>\u0411\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u0435 (\u0441\u0443\u0445\u043e\u0439 \u0432\u0435\u0441)<\/strong><\/td><td>\u0421\u043e\u044f<\/td><td>36<\/td><td>446<\/td><\/tr><tr><td><\/td><td>\u0427\u0435\u0447\u0435\u0432\u0438\u0446\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0430\u044f<\/td><td>24-25<\/td><td>318<\/td><\/tr><tr><td><\/td><td>\u0424\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c<\/td><td>21<\/td><td>298<\/td><\/tr><tr><td><\/td><td>\u041d\u0443\u0442<\/td><td>19-20<\/td><td>364<\/td><\/tr><tr><td><\/td><td>\u0413\u043e\u0440\u043e\u0445<\/td><td>20-22<\/td><td>298<\/td><\/tr><tr><td><strong>\u041e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u0438 \u0421\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430<\/strong><\/td><td>\u0422\u044b\u043a\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u043a\u0438<\/td><td>30<\/td><td>559<\/td><\/tr><tr><td><\/td><td>\u0410\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441<\/td><td>26<\/td><td>567<\/td><\/tr><tr><td><\/td><td>\u041c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u044c<\/td><td>21<\/td><td>579<\/td><\/tr><tr><td><\/td><td>\u0413\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0440\u0435\u0445<\/td><td>15<\/td><td>654<\/td><\/tr><tr><td><strong>\u041a\u0440\u0443\u043f\u044b (\u0441\u0443\u0445\u043e\u0439 \u0432\u0435\u0441)<\/strong><\/td><td>\u041a\u0438\u043d\u043e\u0430<\/td><td>14<\/td><td>368<\/td><\/tr><tr><td><\/td><td>\u0413\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430<\/td><td>12-13<\/td><td>343<\/td><\/tr><tr><td><\/td><td>\u041e\u0432\u0441\u044f\u043d\u044b\u0435 \u0445\u043b\u043e\u043f\u044c\u044f<\/td><td>12-13<\/td><td>366<\/td><\/tr><tr><td><\/td><td>\u0420\u0438\u0441 \u0431\u0443\u0440\u044b\u0439<\/td><td>7.5<\/td><td>370<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0431\u044b\u043b \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c. \u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e <strong>\u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430<\/strong> \u0438\u0437 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0432\u044b\u0448\u0435 (90-95%), \u0447\u0435\u043c \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 (60-80%), \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u044f \u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0445 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9A%D0%B0%D0%BA%D0%B0%D1%8F_%D1%81%D1%83%D1%82%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%BD%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B0_%D0%B1%D0%B5%D0%BB%D0%BA%D0%B0\"><\/span><strong>\u041a\u0430\u043a\u0430\u044f \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"555\" src=\"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/znimok-ekrana-2025-12-17-o-00.38.34-1024x555.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-16928\" srcset=\"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/znimok-ekrana-2025-12-17-o-00.38.34-1024x555.png 1024w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/znimok-ekrana-2025-12-17-o-00.38.34-300x162.png 300w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/znimok-ekrana-2025-12-17-o-00.38.34-768x416.png 768w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/znimok-ekrana-2025-12-17-o-00.38.34-1536x832.png 1536w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/znimok-ekrana-2025-12-17-o-00.38.34-450x244.png 450w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/znimok-ekrana-2025-12-17-o-00.38.34-700x379.png 700w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/znimok-ekrana-2025-12-17-o-00.38.34.png 2042w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0412\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u00ab\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430\u0445\u00bb \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443 \u0441\u043f\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0432 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438. \u0421\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0438\u0444\u0440\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445 \u2014 \u043e\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0430, \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430, \u0432\u0435\u0441\u0430, \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%91%D0%B0%D0%B7%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B5_%D1%80%D0%B5%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B4%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8_%D0%92%D0%9E%D0%97\"><\/span>\u0411\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0412\u041e\u0417<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p> \u0412\u0441\u0435\u043c\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 <strong>0,8 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u043d\u0430 1 \u043a\u0433 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0442\u0435\u043b\u0430<\/strong> \u0434\u043b\u044f \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0441 \u043c\u0430\u043b\u043e\u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0430\u0437\u043e\u0442\u0430 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0438 \u043d\u0435 \u0442\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u0443\u044e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><em>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440:<\/em> \u0416\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0435 \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c 60 \u043a\u0433, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0432 \u043e\u0444\u0438\u0441\u0435 \u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c 48 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9D%D0%BE%D1%80%D0%BC%D1%8B_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D1%84%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8_%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D1%85_%D0%BB%D1%8E%D0%B4%D0%B5%D0%B9\"><\/span>\u041d\u043e\u0440\u043c\u044b \u0434\u043b\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u043b, \u0431\u0435\u0433\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442\u0435 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u0443\u044e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442. \u041c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0433\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u043c \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u043a, \u0438 \u0434\u043b\u044f \u0438\u0445 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0430.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0414\u043b\u044f \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0430: <strong>1,2 \u2013 1,5 \u0433 \u043d\u0430 1 \u043a\u0433 \u0432\u0435\u0441\u0430<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0414\u043b\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b (\u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438): <strong>1,6 \u2013 2,2 \u0433 \u043d\u0430 1 \u043a\u0433 \u0432\u0435\u0441\u0430<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0414\u043b\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u00ab\u0441\u0443\u0448\u043a\u0438\u00bb (\u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043c\u044b\u0448\u0446): \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e <strong>2,5 \u0433 \u043d\u0430 1 \u043a\u0433<\/strong>, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c \u043d\u0430 \u0444\u043e\u043d\u0435 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9D%D0%BE%D1%80%D0%BC%D1%8B_%D0%BF%D0%BE%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D0%B1%D0%B5%D0%BB%D0%BA%D0%B0_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%BD%D1%8B%D1%85_%D0%B3%D1%80%D1%83%D0%BF%D0%BF_%D0%BD%D0%B0%D1%81%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F\"><\/span>\u041d\u043e\u0440\u043c\u044b \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f \u043d\u0430\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><td><strong>\u0413\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong><\/td><td><strong>\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c\u0430\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430<\/strong><\/td><td><strong>\u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b<\/strong><\/td><\/tr><\/thead><tbody><tr><td><strong>\u0414\u0435\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u0438<\/strong><\/td><td><strong>1,0 \u2013 1,5 \u0433<\/strong> \u043d\u0430 \u043a\u0433 \u0432\u0435\u0441\u0430<\/td><td>\u0420\u0430\u0441\u0442\u0443\u0449\u0438\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u00ab\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043b\u043e\u043a\u043e\u0432\u00bb. \u0422\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0446\u0438\u0444\u0440\u0430 \u0432\u0430\u0440\u044c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0444\u0430\u0437\u044b \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430.<\/td><\/tr><tr><td><strong>\u041f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 (65+)<\/strong><\/td><td><strong>1,2 \u2013 1,5 \u0433<\/strong> \u043d\u0430 \u043a\u0433 \u0432\u0435\u0441\u0430<\/td><td>\u0421 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u043c \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0430\u0440\u043a\u043e\u043f\u0435\u043d\u0438\u044f (\u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446). \u0423\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0438\u043b\u0443 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c\u043e\u0432.<\/td><\/tr><tr><td><strong>\u0411\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u0440\u043c\u044f\u0449\u0438\u0435<\/strong><\/td><td>\u0411\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430 <strong>+ 10\u201320 \u0433<\/strong> \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438<\/td><td>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u0440\u0443<\/strong>. \u041f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u00ab\u0447\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0442\u0435\u043c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u00bb \u0441 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u043c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0430. \u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0431\u0435\u0441\u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442. \u0418\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u043a \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 (\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 3-4 \u0433 \u043d\u0430 \u043a\u0433 \u0432\u0435\u0441\u0430) \u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f, \u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442 <strong>\u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c<\/strong>, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0432\u044b\u043c\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. \u041b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0441 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9A%D0%B0%D0%BA_%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BD%D0%BE%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B8%D1%82%D1%8C_%D1%80%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BD_%D0%B1%D0%B5%D0%BB%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B9_%D0%BF%D0%B8%D1%89%D0%B5%D0%B9\"><\/span><strong>\u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0439<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"568\" src=\"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/znimok-ekrana-2025-12-17-o-00.37.14-1-1024x568.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-16933\" srcset=\"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/znimok-ekrana-2025-12-17-o-00.37.14-1-1024x568.png 1024w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/znimok-ekrana-2025-12-17-o-00.37.14-1-300x166.png 300w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/znimok-ekrana-2025-12-17-o-00.37.14-1-768x426.png 768w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/znimok-ekrana-2025-12-17-o-00.37.14-1-1536x852.png 1536w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/znimok-ekrana-2025-12-17-o-00.37.14-1-450x250.png 450w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/znimok-ekrana-2025-12-17-o-00.37.14-1-700x388.png 700w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/znimok-ekrana-2025-12-17-o-00.37.14-1.png 1980w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438, \u0440\u0435\u0448\u0438\u0432\u0448\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u0439 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u044f. \u0412\u0430\u0440\u0435\u043d\u0430\u044f \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u044f\u0439\u0446\u0430 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043d\u0430\u0434\u043e\u0435\u0434\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0441\u0440\u044b\u0432\u0430\u043c. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c. \u0412\u043e\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0439, \u043a\u0430\u043a \u043e\u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>1. \u041a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430<\/strong>. \u041d\u0435 \u0437\u0430\u0446\u0438\u043a\u043b\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0435. \u0421\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f \u0441\u044a\u0435\u0434\u0430\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0439: \u043c\u044f\u0441\u043e, \u0440\u044b\u0431\u0430, \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u0435. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0440\u0430 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><em>\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a:<\/em> \u041e\u043c\u043b\u0435\u0442 \u0441 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u044b\u0440\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0438\u0437 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><em>\u041e\u0431\u0435\u0434:<\/em> \u0421\u0443\u043f-\u043f\u044e\u0440\u0435 \u0438\u0437 \u0447\u0435\u0447\u0435\u0432\u0438\u0446\u044b \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0438\u043d\u0434\u0435\u0439\u043a\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><em>\u0423\u0436\u0438\u043d:<\/em> \u0420\u044b\u0431\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u0441 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043e\u043c, \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0442\u044b\u043a\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>2. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a<\/strong>. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u044f\u0441\u043e\u0435\u0434, \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u00ab\u0434\u043d\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043c\u044f\u0441\u0430\u00bb 1-2 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e. \u042d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0443\u0437\u0438\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0432\u043a\u0443\u0441\u044b. \u0420\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0438\u0434\u0443\u0442 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0442\u0435 \u0441 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u043e\u0439, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0443\u0442 \u0432 \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0417\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0441 \u043d\u0430 \u043a\u0438\u043d\u043e\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0442\u043e\u0444\u0443 \u2014 \u043e\u043d \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u044f\u0440\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430, \u043d\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u0432\u043f\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043a\u0443\u0441\u044b \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430\u0434\u043e\u0432.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>3. \u0411\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u044b<\/strong>. \u041e\u0442\u043a\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0442 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c\u044f \u0438 \u0431\u0443\u0442\u0435\u0440\u0431\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0441 \u043a\u043e\u043b\u0431\u0430\u0441\u043e\u0439 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043d\u0435\u043a\u043e\u0432:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0413\u043e\u0440\u0441\u0442\u044c \u043c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0413\u0440\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442 \u0441 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041b\u043e\u043c\u0442\u0438\u043a \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0445\u043b\u0435\u0431\u0430 \u0441 \u0442\u0443\u043d\u0446\u043e\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438 (\u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0442\u0430\u043c \u0431\u044b\u043b\u043e \u043c\u0430\u043b\u043e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>4. \u0421\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u044b \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong>. \u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430. \u0416\u0430\u0440\u043a\u0430 \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0438 \u043a\u0430\u043d\u0446\u0435\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u044b.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041c\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435:<\/strong> \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a, \u0441\u043e\u0435\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0443\u0441, \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0438\u0432\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u043c\u044f\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u044f\u0441\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0417\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0440\u0443\u043a\u0430\u0432\u0435:<\/strong> \u041f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u044b\u0431\u044b \u0431\u0435\u0437 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438:<\/strong> \u041d\u0435 \u0431\u043e\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0443\u0440\u043a\u0443\u043c\u0443, \u043f\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u0443, \u0442\u0440\u0430\u0432\u044b, \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a. \u041e\u043d\u0438 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0448\u0435\u0434\u0435\u0432\u0440\u043e\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>5. \u0421\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 (\u043e\u043f\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e).<\/strong> \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0438\u0437 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0435\u0434\u044b (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430), \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0439\u0442\u0438 \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d (Whey Protein). \u042d\u0442\u043e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0438\u0437 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430. \u041e\u0434\u0438\u043d \u043a\u043e\u043a\u0442\u0435\u0439\u043b\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u0430\u0442\u044c 20-25 \u0433 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0435\u0434\u0443, \u0430 \u043b\u0438\u0448\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0435\u0451.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f (\u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 100-120 \u0433 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430):<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a:<\/strong> 2 \u044f\u0439\u0446\u0430 + \u0442\u043e\u0441\u0442 \u0441 \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c (20 \u0433 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441:<\/strong> \u0413\u0440\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442 (10 \u0433 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041e\u0431\u0435\u0434:<\/strong> \u0413\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 \u0441 \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043a\u043e\u0439 (35 \u0433 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a:<\/strong> \u0413\u043e\u0440\u0441\u0442\u044c \u043e\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432 (5-7 \u0433 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0423\u0436\u0438\u043d:<\/strong> \u0417\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0431\u0435\u043b\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0441 \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438 (25-30 \u0433 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430).<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%98%D1%82%D0%BE%D0%B3%D0%B8\"><\/span><strong>\u0418\u0442\u043e\u0433\u0438<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0411\u0435\u043b\u043e\u043a \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0444\u0443\u043d\u0434\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430. \u041e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0438 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0434. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0441 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442, \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u043c \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u0434\u043b\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u044b:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0412\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a \u0432 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043f\u0438\u0449\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0427\u0435\u0440\u0435\u0434\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0440\u0430 \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443 \u043e\u0442 1 \u0434\u043e 2 \u0433 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u0433 \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b: \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e, \u0440\u044b\u0431\u0443, \u044f\u0439\u0446\u0430, \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0438 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0431 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u0445 \u0438 \u0432\u043e\u0434\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0421\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430, \u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u041d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u043c\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e: \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044e \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u044b \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0447\u0435\u0432\u0438\u0446\u0443, \u0438 \u0432\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0438\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0441\u0438\u043b\u043e\u0439 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0411\u0435\u043b\u043e\u043a \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442, \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0431\u043e\u0434\u0438\u0431\u0438\u043b\u0434\u0435\u0440\u043e\u0432. \u042d\u0442\u043e \u0444\u0443\u043d\u0434\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b \u0434\u043b\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430. \u0411\u0435\u0437 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043a\u0440\u0435\u043f\u043a\u0438\u0439 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442, \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0443\u044e \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443, \u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u0443\u044e \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0438, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e \u0436\u0435, \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0443\u044e \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0430\u0442\u0443\u0440\u0443. \u0412 \u044d\u043f\u043e\u0445\u0443 \u0444\u0430\u0441\u0442\u0444\u0443\u0434\u0430 \u0438 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u043e\u043c \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":65,"featured_media":16938,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[29],"tags":[8760,8756,8761,8762,8764,8765,2501,8755,8757,8763,8759,8766,8758,8767],"class_list":["post-16902","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-idea","tag-aminokisloty","tag-belok","tag-dieta","tag-zdorovyj-raczion","tag-nutricziologiya","tag-pohudenie","tag-pravilnoe-pitanie","tag-produkty-s-belkom","tag-protein","tag-rost-myshcz","tag-sportivnoe-pitanie","tag-sutochnaya-norma-belka","tag-tablicza-belkov","tag-top-produktov"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16902","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/65"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16902"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16902\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16945,"href":"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16902\/revisions\/16945"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16938"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16902"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16902"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16902"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}