{"id":13270,"date":"2025-11-07T18:45:03","date_gmt":"2025-11-07T16:45:03","guid":{"rendered":"https:\/\/cosmelle.com.ua\/?p=13270"},"modified":"2025-11-04T19:06:40","modified_gmt":"2025-11-04T17:06:40","slug":"kalligrafiya-dlya-nachinayushhih-kak-krasivyj-pocherk-prevratit-v-meditacziyu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/kalligrafiya-dlya-nachinayushhih-kak-krasivyj-pocherk-prevratit-v-meditacziyu","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043b\u043b\u0438\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445: \u043a\u0430\u043a \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0447\u0435\u0440\u043a \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412 \u043c\u0438\u0440\u0435, \u0433\u0434\u0435 \u0434\u043e\u043c\u0438\u043d\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0446\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0430 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e \u043a \u043c\u0433\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u0438 \u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u043d\u044b\u043c \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0430\u043c, \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0438\u0441\u044c\u043c\u0430 \u043e\u0442 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0435\u0434\u043a\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u0430\u0440\u0445\u0430\u0438\u0437\u043c. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0432 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043a \u043b\u0438\u0441\u0442\u0443 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u0438 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0443, \u0441\u043a\u0440\u044b\u0442 \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u044f. \u041a\u0430\u043b\u043b\u0438\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b \u0434\u043b\u044f \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u044b\u0445 \u0431\u0443\u043a\u0432, \u044d\u0442\u043e <strong>\u0446\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/strong>, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0443\u044e \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0432 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0443\u044e \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u043b\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441 \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0447\u0435\u0440\u043a\u0443 \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0435\u0449\u0435 \u0432 \u0448\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0433\u043e\u0434\u044b. \u041d\u043e \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u043b\u043b\u0438\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441: \u043e\u043d \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c \u043a \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044e, \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u0442\u0435\u0440\u043f\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438. \u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0443\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0448\u0442\u0440\u0438\u0445\u043e\u0432 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c &#8212; <strong>\u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\">Cosmelle<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_73 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/kalligrafiya-dlya-nachinayushhih-kak-krasivyj-pocherk-prevratit-v-meditacziyu\/#I_%D0%A4%D0%B8%D0%BB%D0%BE%D1%81%D0%BE%D1%84%D0%B8%D1%8F_%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D0%BF%D0%B8%D1%81%D1%8C%D0%BC%D0%B0_%D0%9A%D0%B0%D0%BB%D0%BB%D0%B8%D0%B3%D1%80%D0%B0%D1%84%D0%B8%D1%8F_%D0%BA%D0%B0%D0%BA_Mindfulness\" title=\"I. \u0424\u0438\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444\u0438\u044f \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0441\u044c\u043c\u0430: \u041a\u0430\u043b\u043b\u0438\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f \u043a\u0430\u043a Mindfulness\">I. \u0424\u0438\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444\u0438\u044f \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0441\u044c\u043c\u0430: \u041a\u0430\u043b\u043b\u0438\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f \u043a\u0430\u043a Mindfulness<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/kalligrafiya-dlya-nachinayushhih-kak-krasivyj-pocherk-prevratit-v-meditacziyu\/#%D0%9A%D0%B0%D0%BB%D0%BB%D0%B8%D0%B3%D1%80%D0%B0%D1%84%D0%B8%D1%8F_vs_%D0%9B%D0%B5%D1%82%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%BD%D0%B3_%D0%9F%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BD%D0%B8%D1%86%D1%8B\" title=\"\u041a\u0430\u043b\u043b\u0438\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f vs. \u041b\u0435\u0442\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0433: \u041f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u044b\">\u041a\u0430\u043b\u043b\u0438\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f vs. \u041b\u0435\u0442\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0433: \u041f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u044b<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/kalligrafiya-dlya-nachinayushhih-kak-krasivyj-pocherk-prevratit-v-meditacziyu\/#%D0%9A%D0%B0%D0%BA_%D0%BF%D0%B8%D1%81%D1%8C%D0%BC%D0%BE_%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%B8%D1%80%D1%83%D0%B5%D1%82_%D1%81%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%8F%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%C2%AB%D0%9F%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%BA%D0%B0%C2%BB_Flow\" title=\"\u041a\u0430\u043a \u043f\u0438\u0441\u044c\u043c\u043e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u00ab\u041f\u043e\u0442\u043e\u043a\u0430\u00bb (Flow)\">\u041a\u0430\u043a \u043f\u0438\u0441\u044c\u043c\u043e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u00ab\u041f\u043e\u0442\u043e\u043a\u0430\u00bb (Flow)<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/kalligrafiya-dlya-nachinayushhih-kak-krasivyj-pocherk-prevratit-v-meditacziyu\/#II_%D0%98%D0%BD%D1%81%D1%82%D1%80%D1%83%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%B0%D1%80%D0%B8%D0%B9_%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D1%8E%D1%89%D0%B5%D0%B3%D0%BE_%D0%9F%D0%B5%D1%80%D0%B2%D1%8B%D0%B5_%D1%88%D0%B0%D0%B3%D0%B8_%D0%BA_%D0%B2%D1%8B%D0%B1%D0%BE%D1%80%D1%83\" title=\"II. \u0418\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e: \u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0448\u0430\u0433\u0438 \u043a \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0443\">II. \u0418\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e: \u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0448\u0430\u0433\u0438 \u043a \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0443<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/kalligrafiya-dlya-nachinayushhih-kak-krasivyj-pocherk-prevratit-v-meditacziyu\/#21_%D0%9A%D0%BB%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F_%D0%9A%D0%B0%D0%BB%D0%BB%D0%B8%D0%B3%D1%80%D0%B0%D1%84%D0%B8%D1%8F_%D0%9E%D1%81%D1%82%D1%80%D1%8B%D0%BC_%D0%9F%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%BC_Pointed_Pen\" title=\"2.1. \u041a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u041a\u0430\u043b\u043b\u0438\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f \u041e\u0441\u0442\u0440\u044b\u043c \u041f\u0435\u0440\u043e\u043c (Pointed Pen)\">2.1. \u041a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u041a\u0430\u043b\u043b\u0438\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f \u041e\u0441\u0442\u0440\u044b\u043c \u041f\u0435\u0440\u043e\u043c (Pointed Pen)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/kalligrafiya-dlya-nachinayushhih-kak-krasivyj-pocherk-prevratit-v-meditacziyu\/#22_%D0%A1%D0%BE%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%9A%D0%B0%D0%BB%D0%BB%D0%B8%D0%B3%D1%80%D0%B0%D1%84%D0%B8%D1%8F_%D0%91%D1%80%D0%B0%D1%88%D0%BF%D0%B5%D0%BD%D0%BE%D0%BC_Brush_Calligraphy\" title=\"2.2. \u0421\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u041a\u0430\u043b\u043b\u0438\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f \u0411\u0440\u0430\u0448\u043f\u0435\u043d\u043e\u043c (Brush Calligraphy)\">2.2. \u0421\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u041a\u0430\u043b\u043b\u0438\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f \u0411\u0440\u0430\u0448\u043f\u0435\u043d\u043e\u043c (Brush Calligraphy)<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/kalligrafiya-dlya-nachinayushhih-kak-krasivyj-pocherk-prevratit-v-meditacziyu\/#III_%D0%91%D0%B0%D0%B7%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B5_%D0%A2%D0%B5%D1%85%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B8_%D0%B8_%D0%A1%D0%B5%D0%BA%D1%80%D0%B5%D1%82%D1%8B_%D0%9C%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0\" title=\"III. \u0411\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u0421\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u044b \u041c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430\">III. \u0411\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u0421\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u044b \u041c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/kalligrafiya-dlya-nachinayushhih-kak-krasivyj-pocherk-prevratit-v-meditacziyu\/#31_%D0%92%D0%BE%D1%81%D0%B5%D0%BC%D1%8C_%D0%91%D0%B0%D0%B7%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D1%85_%D0%9A%D0%B0%D0%BB%D0%BB%D0%B8%D0%B3%D1%80%D0%B0%D1%84%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D1%85_%D0%A8%D1%82%D1%80%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%B2\" title=\"3.1. \u0412\u043e\u0441\u0435\u043c\u044c \u0411\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0445 \u041a\u0430\u043b\u043b\u0438\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0428\u0442\u0440\u0438\u0445\u043e\u0432\">3.1. \u0412\u043e\u0441\u0435\u043c\u044c \u0411\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0445 \u041a\u0430\u043b\u043b\u0438\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0428\u0442\u0440\u0438\u0445\u043e\u0432<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/kalligrafiya-dlya-nachinayushhih-kak-krasivyj-pocherk-prevratit-v-meditacziyu\/#32_%D0%A1%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%82%D1%8B_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B9_%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%86%D0%B5%D0%BD%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8\" title=\"3.2. \u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438\">3.2. \u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/kalligrafiya-dlya-nachinayushhih-kak-krasivyj-pocherk-prevratit-v-meditacziyu\/#IV_%D0%9C%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%AD%D1%84%D1%84%D0%B5%D0%BA%D1%82_%D0%9A%D0%B0%D0%BB%D0%BB%D0%B8%D0%B3%D1%80%D0%B0%D1%84%D0%B8%D1%8F_%D0%BA%D0%B0%D0%BA_%D0%B8%D0%BD%D1%81%D1%82%D1%80%D1%83%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82_%D0%B1%D0%BE%D1%80%D1%8C%D0%B1%D1%8B_%D1%81_%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B3%D0%BE%D0%B9\" title=\"IV. \u041c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442: \u041a\u0430\u043b\u043b\u0438\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f \u043a\u0430\u043a \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u044b \u0441 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e\u0439\">IV. \u041c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442: \u041a\u0430\u043b\u043b\u0438\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f \u043a\u0430\u043a \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u044b \u0441 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e\u0439<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/kalligrafiya-dlya-nachinayushhih-kak-krasivyj-pocherk-prevratit-v-meditacziyu\/#41_%D0%A1%D0%BE%D0%B7%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D1%84%D0%BE%D0%BA%D1%83%D1%81%D0%B0\" title=\"4.1. \u0421\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0430\">4.1. \u0421\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0430<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/kalligrafiya-dlya-nachinayushhih-kak-krasivyj-pocherk-prevratit-v-meditacziyu\/#42_%D0%A0%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%B5_%D0%BD%D0%B5%D0%B9%D1%80%D0%BE%D0%BF%D0%BB%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8_%D0%B8_%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BF%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F\" title=\"4.2. \u0420\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0442\u0435\u0440\u043f\u0435\u043d\u0438\u044f\">4.2. \u0420\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0442\u0435\u0440\u043f\u0435\u043d\u0438\u044f<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/kalligrafiya-dlya-nachinayushhih-kak-krasivyj-pocherk-prevratit-v-meditacziyu\/#V_%D0%9F%D1%80%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F_%D0%A0%D1%83%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%B0_%D0%9A%D0%B0%D0%BA_%D0%B2%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B8%D1%82%D1%8C_%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BB%D0%B8%D0%B3%D1%80%D0%B0%D1%84%D0%B8%D1%8E_%D0%B2_%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B9_%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D1%8C\" title=\"V. \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0420\u0443\u0442\u0438\u043d\u0430: \u041a\u0430\u043a \u0432\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u043b\u0438\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044e \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c\">V. \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0420\u0443\u0442\u0438\u043d\u0430: \u041a\u0430\u043a \u0432\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u043b\u0438\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044e \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/kalligrafiya-dlya-nachinayushhih-kak-krasivyj-pocherk-prevratit-v-meditacziyu\/#51_%D0%9A%D0%B0%D0%BB%D0%BB%D0%B8%D0%B3%D1%80%D0%B0%D1%84%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9_%C2%AB%D0%A7%D0%B5%D0%BA-%D0%BB%D0%B8%D1%81%D1%82%C2%BB_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_15-%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D1%83%D1%82%D0%BD%D0%BE%D0%B9_%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8\" title=\"5.1. \u041a\u0430\u043b\u043b\u0438\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u00ab\u0427\u0435\u043a-\u043b\u0438\u0441\u0442\u00bb \u0434\u043b\u044f 15-\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438\">5.1. \u041a\u0430\u043b\u043b\u0438\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u00ab\u0427\u0435\u043a-\u043b\u0438\u0441\u0442\u00bb \u0434\u043b\u044f 15-\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/kalligrafiya-dlya-nachinayushhih-kak-krasivyj-pocherk-prevratit-v-meditacziyu\/#52_%D0%92%D1%8B%D0%B1%D0%BE%D1%80_%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BB%D0%B5%D0%B9_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D0%B9_%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B8\" title=\"5.2. \u0412\u044b\u0431\u043e\u0440 \u0441\u0442\u0438\u043b\u0435\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438\">5.2. \u0412\u044b\u0431\u043e\u0440 \u0441\u0442\u0438\u043b\u0435\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/kalligrafiya-dlya-nachinayushhih-kak-krasivyj-pocherk-prevratit-v-meditacziyu\/#VI_%D0%93%D0%BB%D1%83%D0%B1%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%B5_%D0%BF%D0%BE%D0%B3%D1%80%D1%83%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%9A%D0%B0%D0%BA_%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D1%82%D1%8C_%C2%AB%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%85_%D1%87%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D0%BB%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B0%C2%BB\" title=\"VI. \u0413\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435: \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c \u00ab\u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u043b\u0438\u0441\u0442\u0430\u00bb\">VI. \u0413\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435: \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c \u00ab\u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u043b\u0438\u0441\u0442\u0430\u00bb<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/kalligrafiya-dlya-nachinayushhih-kak-krasivyj-pocherk-prevratit-v-meditacziyu\/#61_%D0%9F%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%8F%D1%82%D0%B8%D0%B5_%D0%BD%D0%B5%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%80%D1%88%D0%B5%D0%BD%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0_Wabi-Sabi\" title=\"6.1. \u041f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 (Wabi-Sabi)\">6.1. \u041f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 (Wabi-Sabi)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/kalligrafiya-dlya-nachinayushhih-kak-krasivyj-pocherk-prevratit-v-meditacziyu\/#62_%D0%A3%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%BE%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B1%D0%BE%D0%B6%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D0%BE%D1%82_%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D0%B4%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F\" title=\"6.2. \u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442 \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\">6.2. \u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442 \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/kalligrafiya-dlya-nachinayushhih-kak-krasivyj-pocherk-prevratit-v-meditacziyu\/#VII_%D0%A0%D0%BE%D0%BB%D1%8C_%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8_%D0%B8_%D0%BF%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F\" title=\"VII. \u0420\u043e\u043b\u044c \u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f\">VII. \u0420\u043e\u043b\u044c \u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/kalligrafiya-dlya-nachinayushhih-kak-krasivyj-pocherk-prevratit-v-meditacziyu\/#71_%D0%90%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%BC%D0%B8%D1%8F_%D0%B1%D1%83%D0%BA%D0%B2_%D0%B8_%D0%B1%D0%B0%D0%B7%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B5_%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D0%B8\" title=\"7.1. \u0410\u043d\u0430\u0442\u043e\u043c\u0438\u044f \u0431\u0443\u043a\u0432 \u0438 \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438\">7.1. \u0410\u043d\u0430\u0442\u043e\u043c\u0438\u044f \u0431\u0443\u043a\u0432 \u0438 \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-21\" href=\"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/kalligrafiya-dlya-nachinayushhih-kak-krasivyj-pocherk-prevratit-v-meditacziyu\/#72_%D0%9F%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BC%D0%B0_%D0%B8%D0%BD%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B2%D0%B0%D0%BB%D0%B0_Spacing\" title=\"7.2. \u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u0430 (Spacing)\">7.2. \u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u0430 (Spacing)<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-22\" href=\"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/kalligrafiya-dlya-nachinayushhih-kak-krasivyj-pocherk-prevratit-v-meditacziyu\/#VIII_%D0%92%D1%8B%D0%B2%D0%BE%D0%B4_%D0%9F%D0%BE%D1%87%D0%B5%D1%80%D0%BA_%D0%BA%D0%B0%D0%BA_%D0%B0%D0%B2%D1%82%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D1%84_%D0%B4%D1%83%D1%88%D0%B8\" title=\"VIII. \u0412\u044b\u0432\u043e\u0434: \u041f\u043e\u0447\u0435\u0440\u043a \u043a\u0430\u043a \u0430\u0432\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444 \u0434\u0443\u0448\u0438\">VIII. \u0412\u044b\u0432\u043e\u0434: \u041f\u043e\u0447\u0435\u0440\u043a \u043a\u0430\u043a \u0430\u0432\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444 \u0434\u0443\u0448\u0438<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-23\" href=\"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/kalligrafiya-dlya-nachinayushhih-kak-krasivyj-pocherk-prevratit-v-meditacziyu\/#%D0%A1%D1%83%D0%BC%D0%BC%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%BA%D0%BB%D1%8E%D1%87%D0%B5%D0%B2%D1%8B%D1%85_%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%B9\" title=\"\u0421\u0443\u043c\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0438\u0434\u0435\u0439\">\u0421\u0443\u043c\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0438\u0434\u0435\u0439<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"I_%D0%A4%D0%B8%D0%BB%D0%BE%D1%81%D0%BE%D1%84%D0%B8%D1%8F_%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D0%BF%D0%B8%D1%81%D1%8C%D0%BC%D0%B0_%D0%9A%D0%B0%D0%BB%D0%BB%D0%B8%D0%B3%D1%80%D0%B0%D1%84%D0%B8%D1%8F_%D0%BA%D0%B0%D0%BA_Mindfulness\"><\/span>I. \u0424\u0438\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444\u0438\u044f \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0441\u044c\u043c\u0430: \u041a\u0430\u043b\u043b\u0438\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f \u043a\u0430\u043a Mindfulness<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u0433\u0440\u0443\u0437\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u044b, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c \u0444\u0438\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444\u0441\u043a\u0443\u044e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0443. \u041a\u0430\u043b\u043b\u0438\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f (\u0428\u0443 \u0414\u043e &#8212; \u00ab\u041f\u0443\u0442\u044c \u043f\u0438\u0441\u044c\u043c\u0430\u00bb), \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u043a\u0430\u043a <strong>\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f<\/strong>, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043a\u0430\u043a \u0440\u0435\u043c\u0435\u0441\u043b\u043e. \u0412 \u043d\u0435\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0435\u043d\u0430 \u0432\u0441\u044f \u0441\u0443\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 <em>mindfulness<\/em> &#8212; \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u043c \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9A%D0%B0%D0%BB%D0%BB%D0%B8%D0%B3%D1%80%D0%B0%D1%84%D0%B8%D1%8F_vs_%D0%9B%D0%B5%D1%82%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%BD%D0%B3_%D0%9F%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BD%D0%B8%D1%86%D1%8B\"><\/span>\u041a\u0430\u043b\u043b\u0438\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f vs. \u041b\u0435\u0442\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0433: \u041f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u044b<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438 \u0434\u0432\u0430 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0443\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0435:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041a\u0430\u043b\u043b\u0438\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f<\/strong> ($\\kappa \\alpha \\lambda \\lambda \\iota \\gamma \\rho \\alpha \\varphi i \\alpha$): <strong>\u0418\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0441\u044c\u043c\u0430<\/strong>. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0443\u043a\u0432 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 (\u043f\u0435\u0440\u043e, \u043a\u0438\u0441\u0442\u044c, \u0440\u0435\u0436\u0443\u0449\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440), \u0433\u0434\u0435 \u0442\u043e\u043b\u0449\u0438\u043d\u0430 \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0436\u0438\u043c\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f. \u042d\u0442\u043e \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439, \u0436\u0438\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041b\u0435\u0442\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0433 (Lettering):<\/strong> <strong>\u0418\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0431\u0443\u043a\u0432<\/strong>. \u042d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0433\u0434\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u0430\u044f \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0440\u0438\u0441\u0443\u043d\u043e\u043a \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043b\u043b\u044e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0435\u0434\u0430\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u043e\u0431\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0443\u043a\u0440\u0430\u0448\u0430\u0442\u044c.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u0430\u043b\u043b\u0438\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 <strong>\u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438<\/strong>, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/pexels-katya-wolf-8715899-1024x682.jpg\" alt=\"\u0418\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435: \u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043b\u043b\u0438\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0435\u0439 \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u043c \u043f\u0435\u0440\u043e\u043c, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u043a\u043e\u0441\u043e\u0439 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u0438 \u0447\u0435\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u043b\u0430, \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u0443\u044f\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0430\u043a\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u043c \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0438.\" class=\"wp-image-13244\" srcset=\"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/pexels-katya-wolf-8715899-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/pexels-katya-wolf-8715899-300x200.jpg 300w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/pexels-katya-wolf-8715899-768x512.jpg 768w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/pexels-katya-wolf-8715899-450x300.jpg 450w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/pexels-katya-wolf-8715899-700x466.jpg 700w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/pexels-katya-wolf-8715899.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9A%D0%B0%D0%BA_%D0%BF%D0%B8%D1%81%D1%8C%D0%BC%D0%BE_%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%B8%D1%80%D1%83%D0%B5%D1%82_%D1%81%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%8F%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%C2%AB%D0%9F%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%BA%D0%B0%C2%BB_Flow\"><\/span>\u041a\u0430\u043a \u043f\u0438\u0441\u044c\u043c\u043e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u00ab\u041f\u043e\u0442\u043e\u043a\u0430\u00bb (Flow)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043a\u0430\u043b\u043b\u0438\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0432\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u00ab\u041f\u043e\u0442\u043e\u043a\u0430\u00bb, \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c \u041c\u0438\u0445\u0430\u0435\u043c \u0427\u0438\u043a\u0441\u0435\u043d\u0442\u043c\u0438\u0445\u0430\u0439\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435\u043c, \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0431\u0443\u0434\u0442\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0430 \u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0438 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0427\u0435\u0442\u043a\u0430\u044f \u0446\u0435\u043b\u044c:<\/strong> \u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0431\u0443\u043a\u0432\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0444\u0440\u0430\u0437\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041c\u0433\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u0430\u044f \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c:<\/strong> \u0412\u044b \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435, \u0431\u044b\u043b \u043b\u0438 \u0448\u0442\u0440\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u044b\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0412\u044b\u0437\u043e\u0432, \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0430\u043c:<\/strong> \u0414\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0448\u0442\u0440\u0438\u0445\u0430; \u0434\u043b\u044f \u043c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u0430 &#8212; \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u0438.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0435\u043d\u044b \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u043b\u0435\u0436\u0438\u0442 \u0432 \u0440\u0443\u043a\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0435\u0440\u043e \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u043e\u0439, \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u043b\u0430 \u043b\u043e\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, <strong>\u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043e \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e\u043c \u043e\u0442\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0442<\/strong>. \u0412\u0430\u0448 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439-\u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0435\u0439, \u0438 \u044d\u0442\u043e <strong>\u043f\u043e\u043b\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"II_%D0%98%D0%BD%D1%81%D1%82%D1%80%D1%83%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%B0%D1%80%D0%B8%D0%B9_%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D1%8E%D1%89%D0%B5%D0%B3%D0%BE_%D0%9F%D0%B5%D1%80%D0%B2%D1%8B%D0%B5_%D1%88%D0%B0%D0%B3%D0%B8_%D0%BA_%D0%B2%D1%8B%D0%B1%D0%BE%D1%80%D1%83\"><\/span>II. \u0418\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e: \u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0448\u0430\u0433\u0438 \u043a \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0443<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445. \u041d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u044b. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 &#8212; \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442 <strong>\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c<\/strong>. \u041c\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c \u0434\u0432\u0430 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f: \u043a\u0430\u043b\u043b\u0438\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u043c \u043f\u0435\u0440\u043e\u043c (Copperplate, Modern) \u0438 \u0431\u0440\u0430\u0448-\u043b\u0435\u0442\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0433 (Brush Calligraphy).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"21_%D0%9A%D0%BB%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F_%D0%9A%D0%B0%D0%BB%D0%BB%D0%B8%D0%B3%D1%80%D0%B0%D1%84%D0%B8%D1%8F_%D0%9E%D1%81%D1%82%D1%80%D1%8B%D0%BC_%D0%9F%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%BC_Pointed_Pen\"><\/span>2.1. \u041a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u041a\u0430\u043b\u043b\u0438\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f \u041e\u0441\u0442\u0440\u044b\u043c \u041f\u0435\u0440\u043e\u043c (Pointed Pen)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u042d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u0442\u0438\u043b\u044c \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a \u0438\u0437\u044b\u0441\u043a\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u0435. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435 (\u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0435) \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0435\u0440\u043e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c <strong>\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438<\/strong> &#8212; \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445 \u0438 \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0436\u0430\u0442\u0438\u0438 \u0432\u043d\u0438\u0437.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table is-style-stripes\">\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>\u0418\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442<\/th>\n<th>\u041d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435<\/th>\n<th>\u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td><strong>\u041f\u0435\u0440\u043e (Nib)<\/strong><\/td>\n<td>\u0421\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0438\u043d\u0438\u0439.<\/td>\n<td>\u041d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0435\u0439: <strong>Brause Blue Pumpkin (361)<\/strong> \u0438\u043b\u0438 <strong>Nikko G<\/strong>. \u041e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0433\u0438\u0431\u043a\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>\u0414\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c (Pen Holder)<\/strong><\/td>\n<td>\u0423\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0430.<\/td>\n<td>\u0412\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 <strong>\u043a\u043e\u0441\u043e\u0439 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c (Oblique Holder)<\/strong> \u0434\u043b\u044f \u0430\u043d\u0433\u043b\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u0443\u0440\u0441\u0438\u0432\u0430 (Copperplate) \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0438\u043b\u0435\u0439. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d \u0431\u044b\u043b <strong>\u0443\u0434\u043e\u0431\u0435\u043d \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0440\u0443\u043a\u0438<\/strong>.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>\u0427\u0435\u0440\u043d\u0438\u043b\u0430\/\u0422\u0443\u0448\u044c (Ink)<\/strong><\/td>\n<td>\u041d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430.<\/td>\n<td>\u041d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0443\u0448\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, <strong>Dr. Ph. Martin\u2019s Black Star Hi-Carb<\/strong>). \u0418\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u043b \u0434\u043b\u044f \u0440\u0443\u0447\u0435\u043a, \u043e\u043d\u0438 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0436\u0438\u0434\u043a\u0438\u0435.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>\u0411\u0443\u043c\u0430\u0433\u0430<\/strong><\/td>\n<td>\u041f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0441\u044c\u043c\u0430.<\/td>\n<td><strong>\u0413\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430\u044f, \u0431\u0435\u0437 \u0432\u043e\u0440\u0441\u0430 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u0430<\/strong> (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0430\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u0438 90-120 \u0433\/\u043c\u00b2 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043b\u043e\u043a\u043d\u043e\u0442\u044b). \u0428\u0435\u0440\u0448\u0430\u0432\u0430\u044f \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0442 \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0435\u0440\u043e.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0412\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043d\u044e\u0430\u043d\u0441:<\/strong> \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u043c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043d\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0435\u0440\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e <strong>\u043e\u0431\u0435\u0437\u0436\u0438\u0440\u0438\u0442\u044c<\/strong>. \u041f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0445 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u043c \u0441\u043b\u043e\u0435\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u043b\u0430. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043c\u044b\u0442\u044c\u044f \u043f\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b \u0438 \u0432\u044b\u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"22_%D0%A1%D0%BE%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%9A%D0%B0%D0%BB%D0%BB%D0%B8%D0%B3%D1%80%D0%B0%D1%84%D0%B8%D1%8F_%D0%91%D1%80%D0%B0%D1%88%D0%BF%D0%B5%D0%BD%D0%BE%D0%BC_Brush_Calligraphy\"><\/span>2.2. \u0421\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u041a\u0430\u043b\u043b\u0438\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f \u0411\u0440\u0430\u0448\u043f\u0435\u043d\u043e\u043c (Brush Calligraphy)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0411\u0440\u0430\u0448-\u043a\u0430\u043b\u043b\u0438\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0438\u0449\u0435\u0442 <strong>\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u00ab\u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u044b\u0439\u00bb \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441<\/strong>. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0430 \u0438 \u0442\u0443\u0448\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440-\u043a\u0438\u0441\u0442\u044c (<strong>\u0431\u0440\u0430\u0448\u043f\u0435\u043d<\/strong>) \u0441 \u0433\u0438\u0431\u043a\u0438\u043c \u0444\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0439\u043b\u043e\u043d\u043e\u0432\u044b\u043c \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445:<\/strong> \u041d\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043c\u0430\u043a\u0430\u0442\u044c \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442, \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043f\u044f\u0442\u0435\u043d. \u041d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0443 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c (\u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445, \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0436\u0430\u0442\u0438\u0435) \u0438 \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u044b\u043c (\u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043d\u0438\u0437, \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0436\u0430\u0442\u0438\u0435) \u0448\u0442\u0440\u0438\u0445\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440\u044b:<\/strong> <strong>Tombow Dual Brush Pens<\/strong> (\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a), <strong>Pentel Fude Touch<\/strong> \u0438\u043b\u0438 <strong>Zebra Sarasa Clip<\/strong> (\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0439 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a). \u0414\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440\u044b \u0441\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0412\u044b\u0431\u043e\u0440 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u0438:<\/strong> \u0414\u043b\u044f \u0431\u0440\u0430\u0448\u043f\u0435\u043d\u043e\u0432 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c <strong>\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e \u0433\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0439<\/strong> (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u0430-\u043a\u0430\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440\u043e\u0432), \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0432\u043e\u0440\u0441\u0438\u0441\u0442\u0430\u044f \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u00ab\u0441\u044a\u0435\u0434\u0430\u0435\u0442\u00bb \u043d\u0435\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"III_%D0%91%D0%B0%D0%B7%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B5_%D0%A2%D0%B5%D1%85%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B8_%D0%B8_%D0%A1%D0%B5%D0%BA%D1%80%D0%B5%D1%82%D1%8B_%D0%9C%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0\"><\/span>III. \u0411\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u0421\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u044b \u041c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"684\" src=\"https:\/\/cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/znimok-ekrana-2025-11-04-o-18.48.34-1024x684.png\" alt=\"\u0418\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435: \u0420\u0443\u043a\u0430, \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0435\u0442 \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043b\u0438\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0448\u0442\u0440\u0438\u0445\u0438 (\u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0435, \u043d\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0435, \u043e\u0432\u0430\u043b\u044b) \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u043c \u043b\u0438\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u043b\u0438\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438.\" class=\"wp-image-13249\" srcset=\"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/znimok-ekrana-2025-11-04-o-18.48.34-1024x684.png 1024w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/znimok-ekrana-2025-11-04-o-18.48.34-300x200.png 300w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/znimok-ekrana-2025-11-04-o-18.48.34-768x513.png 768w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/znimok-ekrana-2025-11-04-o-18.48.34-450x301.png 450w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/znimok-ekrana-2025-11-04-o-18.48.34-700x468.png 700w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/znimok-ekrana-2025-11-04-o-18.48.34.png 1248w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u0430\u043b\u043b\u0438\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430 \u0444\u0443\u043d\u0434\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u0435. <strong>\u0412\u044b \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u044b\u0435 \u0431\u0443\u043a\u0432\u044b, \u043d\u0435 \u043e\u0441\u0432\u043e\u0438\u0432 \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0448\u0442\u0440\u0438\u0445\u0438<\/strong>. \u042d\u0442\u043e \u0441\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u043d\u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0438\u0433\u0440\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"31_%D0%92%D0%BE%D1%81%D0%B5%D0%BC%D1%8C_%D0%91%D0%B0%D0%B7%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D1%85_%D0%9A%D0%B0%D0%BB%D0%BB%D0%B8%D0%B3%D1%80%D0%B0%D1%84%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D1%85_%D0%A8%D1%82%D1%80%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%B2\"><\/span>3.1. \u0412\u043e\u0441\u0435\u043c\u044c \u0411\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0445 \u041a\u0430\u043b\u043b\u0438\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0428\u0442\u0440\u0438\u0445\u043e\u0432<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0438\u043b\u0435\u0439 (Copperplate, Spencerian, Modern) \u0431\u0443\u043a\u0432\u044b \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0438\u0437 \u0432\u043e\u0441\u044c\u043c\u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0448\u0442\u0440\u0438\u0445\u043e\u0432. \u0412\u0430\u0448\u0430 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e &#8212; <strong>\u0434\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0438\u0445 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u043c\u0430<\/strong>. \u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0448\u0442\u0440\u0438\u0445 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u0438\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u0447\u0435\u043d \u043f\u0440\u0435\u0434\u044b\u0434\u0443\u0449\u0435\u043c\u0443. \u042d\u0442\u043e \u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u044d\u0442\u0430\u043f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table is-style-stripes\">\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>\u0428\u0442\u0440\u0438\u0445<\/th>\n<th>\u041d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f<\/th>\n<th>\u041d\u0430\u0436\u0438\u043c<\/th>\n<th>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u044b \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td><strong>1. \u0422\u043e\u043d\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0439 (Upstroke)<\/strong><\/td>\n<td>\u0421\u043d\u0438\u0437\u0443 \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445<\/td>\n<td>\u041b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0439 (\u0431\u0435\u0437 \u043d\u0430\u0436\u0438\u043c\u0430)<\/td>\n<td>\u0427\u0430\u0441\u0442\u044c \u0431\u0443\u043a\u0432 <em>i, u, w, t<\/em><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>2. \u0422\u043e\u043b\u0441\u0442\u044b\u0439 \u043d\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0439 (Downstroke)<\/strong><\/td>\n<td>\u0421\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u0432\u043d\u0438\u0437<\/td>\n<td>\u0421\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 (\u0441 \u043d\u0430\u0436\u0438\u043c\u043e\u043c)<\/td>\n<td>\u0427\u0430\u0441\u0442\u044c \u0431\u0443\u043a\u0432 <em>i, u, m, n<\/em><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>3. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 (Basic Compound)<\/strong><\/td>\n<td>\u0412\u0432\u0435\u0440\u0445-\u0432\u043d\u0438\u0437-\u0432\u0432\u0435\u0440\u0445<\/td>\n<td>\u0422\u043e\u043d\u043a\u0438\u0439-\u0422\u043e\u043b\u0441\u0442\u044b\u0439-\u0422\u043e\u043d\u043a\u0438\u0439<\/td>\n<td>\u0424\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0431\u0443\u043a\u0432\u044b <em>u, w<\/em><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>4. \u041e\u0432\u0430\u043b (Oval)<\/strong><\/td>\n<td>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u043b\u043a\u0438<\/td>\n<td>\u0421\u043c\u0435\u0448\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439: \u0422\u043e\u043b\u0441\u0442\u044b\u0439 \u0441\u043b\u0435\u0432\u0430, \u0422\u043e\u043d\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430<\/td>\n<td>\u0424\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0431\u0443\u043a\u0432\u044b <em>o, a, g, d<\/em><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>5. \u0412\u0435\u0440\u0445\u043d\u044f\u044f \u043f\u0435\u0442\u043b\u044f (Overshoot Loop)<\/strong><\/td>\n<td>\u0412\u0432\u0435\u0440\u0445 \u0441 \u043f\u0435\u0442\u043b\u0435\u0439<\/td>\n<td>\u0422\u043e\u043d\u043a\u0438\u0439, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0422\u043e\u043b\u0441\u0442\u044b\u0439 \u0432\u043d\u0438\u0437<\/td>\n<td>\u0424\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0431\u0443\u043a\u0432\u044b <em>l, h, k<\/em><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>6. \u041d\u0438\u0436\u043d\u044f\u044f \u043f\u0435\u0442\u043b\u044f (Undershoot Loop)<\/strong><\/td>\n<td>\u0412\u043d\u0438\u0437 \u0441 \u043f\u0435\u0442\u043b\u0435\u0439<\/td>\n<td>\u0422\u043e\u043b\u0441\u0442\u044b\u0439, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0422\u043e\u043d\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445<\/td>\n<td>\u0424\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0431\u0443\u043a\u0432\u044b <em>g, j, y, z<\/em><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>7. \u0412\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0448\u0442\u0440\u0438\u0445 (Entrance Stroke)<\/strong><\/td>\n<td>\u0421\u043d\u0438\u0437\u0443 \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445<\/td>\n<td>\u041b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0439 (\u0431\u0435\u0437 \u043d\u0430\u0436\u0438\u043c\u0430)<\/td>\n<td>\u041d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0431\u0443\u043a\u0432<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>8. \u0412\u044b\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0448\u0442\u0440\u0438\u0445 (Exit Stroke)<\/strong><\/td>\n<td>\u0413\u043e\u0440\u0438\u0437\u043e\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e<\/td>\n<td>\u041b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0439 (\u0431\u0435\u0437 \u043d\u0430\u0436\u0438\u043c\u0430)<\/td>\n<td>\u0417\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0431\u0443\u043a\u0432<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"32_%D0%A1%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%82%D1%8B_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B9_%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%86%D0%B5%D0%BD%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8\"><\/span>3.2. \u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0414\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435:<\/strong> \u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0438\u043d\u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0448\u0442\u0440\u0438\u0445\u0438 \u0441 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432\u0434\u043e\u0445 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u044d\u0442\u0430\u043f\u0435, \u0430 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445 &#8212; \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u0448\u0442\u0440\u0438\u0445\u0430. <strong>\u041e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f<\/strong> \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c \u0434\u0440\u043e\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0423\u0433\u043e\u043b \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u0430:<\/strong> \u0414\u043b\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u0442\u0438\u043b\u0435\u0439 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0433\u043e\u043b \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u0430 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, $52^{\\circ}-55^{\\circ}$ \u0434\u043b\u044f Copperplate). \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u0432\u0440\u0438\u043a. \u041d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442 <strong>\u0440\u0438\u0442\u043c \u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/strong> \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u043e\u0441\u0430\u0434\u043a\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0430:<\/strong> \u0421\u044f\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0440\u043e\u0432\u043d\u043e, \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043b\u0435\u0447\u044c\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0435. \u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 <strong>\u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043b\u0435\u0447\u044c\u044f<\/strong>, \u0430 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432. \u041f\u0430\u043b\u044c\u0446\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043b\u0438\u0448\u044c \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0438\u043c. \u042d\u0442\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0447\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430:<\/strong> <strong>\u0421\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043b\u043b\u0438\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0438 \u043d\u0435 \u0432 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0435, \u0430 \u0432 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0438<\/strong>. \u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0448\u0442\u0440\u0438\u0445 \u043f\u043e 50-100 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043a\u0430\u043a \u043c\u0430\u043d\u0442\u0440\u0443. \u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0440\u0443\u043a\u0430 \u00ab\u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u00bb \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438 \u043a \u0446\u0435\u043b\u044b\u043c \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043c.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"IV_%D0%9C%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%AD%D1%84%D1%84%D0%B5%D0%BA%D1%82_%D0%9A%D0%B0%D0%BB%D0%BB%D0%B8%D0%B3%D1%80%D0%B0%D1%84%D0%B8%D1%8F_%D0%BA%D0%B0%D0%BA_%D0%B8%D0%BD%D1%81%D1%82%D1%80%D1%83%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82_%D0%B1%D0%BE%D1%80%D1%8C%D0%B1%D1%8B_%D1%81_%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B3%D0%BE%D0%B9\"><\/span>IV. \u041c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442: \u041a\u0430\u043b\u043b\u0438\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f \u043a\u0430\u043a \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u044b \u0441 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e\u0439<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"675\" src=\"https:\/\/cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/znimok-ekrana-2025-11-04-o-18.52.14-1024x675.png\" alt=\"\u0418\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435: \u041d\u0430\u0431\u043e\u0440 \u043a\u0430\u043b\u043b\u0438\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432: \u043a\u043e\u0441\u043e\u0439 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u0434\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0430, \u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u043e\u0447\u043a\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u043b \u0438 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0435\u0440\u044c\u0435\u0432, \u0430\u043a\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435.\" class=\"wp-image-13254\" srcset=\"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/znimok-ekrana-2025-11-04-o-18.52.14-1024x675.png 1024w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/znimok-ekrana-2025-11-04-o-18.52.14-300x198.png 300w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/znimok-ekrana-2025-11-04-o-18.52.14-768x507.png 768w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/znimok-ekrana-2025-11-04-o-18.52.14-1536x1013.png 1536w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/znimok-ekrana-2025-11-04-o-18.52.14-450x297.png 450w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/znimok-ekrana-2025-11-04-o-18.52.14-700x462.png 700w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/znimok-ekrana-2025-11-04-o-18.52.14.png 1686w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u0432\u044f\u0437\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043a\u0430\u043b\u043b\u0438\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0435\u0439 \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u043c \u043e\u043f\u044b\u0442\u043e\u043c \u0412\u043e\u0441\u0442\u043e\u043a\u0430, \u043d\u043e \u0438 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438. \u041a\u0430\u043b\u043b\u0438\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u0444\u043e\u0440\u043c <strong>\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439, \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439, \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"41_%D0%A1%D0%BE%D0%B7%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D1%84%D0%BE%D0%BA%D1%83%D1%81%D0%B0\"><\/span>4.1. \u0421\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0430<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043f\u0438\u0448\u0435\u0442\u0435, \u0432\u0430\u0448 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0430\u0445 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0412\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435:<\/strong> \u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u0448\u0442\u0440\u0438\u0445, \u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041a\u0438\u043d\u0435\u0441\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435:<\/strong> \u041e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0436\u0438\u043c\u0430 \u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0440\u0443\u043a\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0421\u043b\u0443\u0445\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435:<\/strong> \u041b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043a\u0440\u0435\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0430 \u043f\u043e \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u042d\u0442\u043e <strong>\u0442\u0440\u043e\u0439\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0435\u043d\u0441\u043e\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong> \u0432\u044b\u0442\u0435\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u00ab\u0448\u0443\u043c\u00bb &#8212; \u043d\u0430\u0432\u044f\u0437\u0447\u0438\u0432\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438, \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u042d\u0442\u043e \u0442\u043e\u0442 \u0436\u0435 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u0445, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0435 \u00ab\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u00bb \u0438\u043b\u0438 <em>\u0444\u0440\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0438\u043d\u0433\u0430<\/em>. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0440\u0445, \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0438\u0441\u044c\u043c\u043e. \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a <strong>\u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043f\u0438\u0441\u044c\u043c\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e\u0439<\/strong>, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0435 \u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/kak-ezhednevnaya-praktyka-pysma-pomogaet-spravytsya-s-trevogoj\">Cosmelle<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"42_%D0%A0%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%B5_%D0%BD%D0%B5%D0%B9%D1%80%D0%BE%D0%BF%D0%BB%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8_%D0%B8_%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BF%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F\"><\/span>4.2. \u0420\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0442\u0435\u0440\u043f\u0435\u043d\u0438\u044f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u0430\u043b\u043b\u0438\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 <strong>\u0447\u0440\u0435\u0437\u0432\u044b\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/strong>. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0439 \u0432\u044b\u0437\u043e\u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0446\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0435 \u043c\u0433\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e, \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044f \u043c\u0435\u043b\u043a\u0443\u044e \u043c\u043e\u0442\u043e\u0440\u0438\u043a\u0443 \u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438:<\/strong> \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043e\u0442 \u0440\u0443\u043a\u0438, \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043d\u0430\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u042d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f:<\/strong> \u041d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043c\u043e\u043d\u043e\u0442\u043e\u043d\u043d\u043e\u0435, \u0440\u0438\u0442\u043c\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0430 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a <strong>\u0441\u0430\u043c\u043e\u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0420\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0442\u0435\u0440\u043f\u0435\u043d\u0438\u044f:<\/strong> \u041d\u0435\u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438 \u0443\u0447\u0430\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u043d\u043e\u0432\u043e, \u0447\u0442\u043e \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438. <strong>\u0418\u0434\u0435\u0430\u043b &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0446\u0435\u043b\u044c, \u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0430\u0434\u0430<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"V_%D0%9F%D1%80%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F_%D0%A0%D1%83%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%B0_%D0%9A%D0%B0%D0%BA_%D0%B2%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B8%D1%82%D1%8C_%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BB%D0%B8%D0%B3%D1%80%D0%B0%D1%84%D0%B8%D1%8E_%D0%B2_%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B9_%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D1%8C\"><\/span>V. \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0420\u0443\u0442\u0438\u043d\u0430: \u041a\u0430\u043a \u0432\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u043b\u0438\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044e \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043a\u0430\u043b\u043b\u0438\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f \u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439, \u043e\u043d\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c <strong>\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0439, \u0430 \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439<\/strong>. \u0421\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u044b &#8212; \u0412\u0430\u0448 \u043a\u043b\u044e\u0447 \u043a \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0443.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"51_%D0%9A%D0%B0%D0%BB%D0%BB%D0%B8%D0%B3%D1%80%D0%B0%D1%84%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9_%C2%AB%D0%A7%D0%B5%D0%BA-%D0%BB%D0%B8%D1%81%D1%82%C2%BB_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_15-%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D1%83%D1%82%D0%BD%D0%BE%D0%B9_%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8\"><\/span>5.1. \u041a\u0430\u043b\u043b\u0438\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u00ab\u0427\u0435\u043a-\u043b\u0438\u0441\u0442\u00bb \u0434\u043b\u044f 15-\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0435\u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c \u0447\u0430\u0441. \u0414\u0430\u0436\u0435 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0441\u044c\u043c\u0430 \u0434\u0430\u0434\u0443\u0442 \u043e\u0449\u0443\u0442\u0438\u043c\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table is-style-stripes\">\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>\u0428\u0430\u0433<\/th>\n<th>\u0414\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435<\/th>\n<th>\u0424\u043e\u043a\u0443\u0441 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f<\/th>\n<th>\u0412\u0440\u0435\u043c\u044f<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td><strong>1. \u041f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430<\/strong><\/td>\n<td>\u041f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b, \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u0435\u0442, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0442\u0440\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u0443.<\/td>\n<td><strong>\u041e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430:<\/strong> \u0421\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0437\u043e\u043d\u044b \u043f\u043e\u043a\u043e\u044f.<\/td>\n<td>2 \u043c\u0438\u043d.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>2. \u0414\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0430<\/strong><\/td>\n<td>\u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c 5 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0434\u043e\u0445\u043e\u0432. \u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0443 (\u0441\u043f\u0438\u043d\u0430, \u043f\u043b\u0435\u0447\u0438, \u043b\u043e\u043a\u0442\u0438).<\/td>\n<td><strong>\u041e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0430:<\/strong> \u0421\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/td>\n<td>1 \u043c\u0438\u043d.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>3. \u0420\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u043a\u0430 (Warm-up)<\/strong><\/td>\n<td>\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c 10-15 \u0441\u0442\u0440\u043e\u043a \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0448\u0442\u0440\u0438\u0445\u043e\u0432 (\u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u0439, \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u044b\u0439, \u043e\u0432\u0430\u043b).<\/td>\n<td><strong>\u041e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f:<\/strong> \u00ab\u041e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u00bb \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043b\u0435\u0447\u044c\u044f.<\/td>\n<td>5 \u043c\u0438\u043d.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>4. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430<\/strong><\/td>\n<td>\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u0443 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u0443\u044e \u0431\u0443\u043a\u0432\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0432\u043e (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, <em>minimum<\/em>).<\/td>\n<td><strong>\u0422\u043e\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f:<\/strong> \u0421\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0436\u0438\u043c\u0430, \u0443\u0433\u043b\u0430 \u0438 \u0440\u0438\u0442\u043c\u0430.<\/td>\n<td>5 \u043c\u0438\u043d.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>5. \u0417\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong><\/td>\n<td>\u041e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u043e, \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b. \u041e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0441\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/td>\n<td><strong>\u041e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430:<\/strong> \u041f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u00ab\u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0438 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441\u00bb.<\/td>\n<td>2 \u043c\u0438\u043d.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>\u041e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f<\/strong><\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<td><strong>15 \u043c\u0438\u043d.<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"52_%D0%92%D1%8B%D0%B1%D0%BE%D1%80_%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BB%D0%B5%D0%B9_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D0%B9_%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B8\"><\/span>5.2. \u0412\u044b\u0431\u043e\u0440 \u0441\u0442\u0438\u043b\u0435\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043a\u0430\u043b\u043b\u0438\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0438\u043b\u044c \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440 \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0442\u043c.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Copperplate (\u0410\u043d\u0433\u043b\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0438\u0432):<\/strong> \u0422\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 <strong>\u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0439 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/strong>. \u0418\u0434\u0435\u0430\u043b\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u0445\u0430\u043e\u0441\u0430 \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435. \u0415\u0433\u043e \u0447\u0435\u0442\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 (55$^{\\circ}$ \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u0430, \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0430\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0448\u0442\u0440\u0438\u0445\u043e\u0432) \u043d\u0435 \u0434\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u0443 \u0431\u043b\u0443\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Italic (\u0418\u0442\u0430\u043b\u044c\u044f\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0438\u0432):<\/strong> \u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 <strong>\u0440\u0438\u0442\u043c\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439<\/strong>. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e\u0435, \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043b\u0430\u043a\u0430\u0442\u043d\u043e\u0435, \u043f\u0435\u0440\u043e, \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438, \u0442\u043e\u043b\u0449\u0438\u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0436\u0438\u043c\u0430. \u0420\u0438\u0442\u043c \u043f\u0438\u0441\u044c\u043c\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Modern Calligraphy:<\/strong> <strong>\u0421\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0438\u043d\u0442\u0443\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439<\/strong>. \u0418\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0441\u044c\u043c\u043e \u0434\u043b\u044f \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438, \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u0442\u043e\u043c\u0443, \u043a\u0430\u043a \u0441\u043a\u0435\u0442\u0447\u0438\u043d\u0433 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0412\u044b \u0434\u0443\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0443\u043c\u0435\u0435\u0442\u0435. \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u0445\u043e\u0436\u0435\u043c \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0435 \u043a \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0435 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0435 <a href=\"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/sketching-dlya-nachinayushhih-kak-nachat-risovat-dazhe-esli-vy-dumaete-chto-ne-umeete\">\u0421\u043a\u0435\u0442\u0447\u0438\u043d\u0433 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445: \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0412\u044b \u0434\u0443\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0443\u043c\u0435\u0435\u0442\u0435<\/a>. Modern Calligraphy \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0448\u0440\u0438\u0444\u0442\u044b, \u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d \u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443, \u043d\u043e <strong>\u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430<\/strong> \u043e\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u044b\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"VI_%D0%93%D0%BB%D1%83%D0%B1%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%B5_%D0%BF%D0%BE%D0%B3%D1%80%D1%83%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%9A%D0%B0%D0%BA_%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D1%82%D1%8C_%C2%AB%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%85_%D1%87%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D0%BB%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B0%C2%BB\"><\/span>VI. \u0413\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435: \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c \u00ab\u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u043b\u0438\u0441\u0442\u0430\u00bb<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"573\" src=\"https:\/\/cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/znimok-ekrana-2025-11-04-o-18.52.24-1024x573.png\" alt=\"\u0418\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435: \u0420\u0443\u043a\u0430 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0431\u0440\u0430\u0448\u043f\u0435\u043d, \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u044f \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u044b\u0439 \u043d\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0448\u0442\u0440\u0438\u0445 \u0438 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0448\u0442\u0440\u0438\u0445 \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0439 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043b\u043b\u044e\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0443 \u0431\u0440\u0430\u0448-\u043a\u0430\u043b\u043b\u0438\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0438.\" class=\"wp-image-13259\" srcset=\"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/znimok-ekrana-2025-11-04-o-18.52.24-1024x573.png 1024w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/znimok-ekrana-2025-11-04-o-18.52.24-300x168.png 300w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/znimok-ekrana-2025-11-04-o-18.52.24-768x430.png 768w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/znimok-ekrana-2025-11-04-o-18.52.24-450x252.png 450w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/znimok-ekrana-2025-11-04-o-18.52.24-700x392.png 700w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/znimok-ekrana-2025-11-04-o-18.52.24.png 1444w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f <strong>\u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438<\/strong>. \u0412 \u043a\u0430\u043b\u043b\u0438\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0438 \u044d\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0441\u0442\u0440\u0430, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0443\u0448\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u043c\u043e. \u041f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0430 \u0432 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"61_%D0%9F%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%8F%D1%82%D0%B8%D0%B5_%D0%BD%D0%B5%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%80%D1%88%D0%B5%D0%BD%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0_Wabi-Sabi\"><\/span>6.1. \u041f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 (Wabi-Sabi)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u042f\u043f\u043e\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u044d\u0441\u0442\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430 <strong>\u0412\u0430\u0431\u0438-\u0421\u0430\u0431\u0438<\/strong> ($\\omega \\alpha \\beta \\iota &#8212; \\sigma \\alpha \\beta \\iota$), \u0446\u0435\u043d\u044f\u0449\u0430\u044f \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0443 \u043d\u0435\u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u0442\u0435\u043a\u0443\u0447\u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0438\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043a\u0430\u043b\u043b\u0438\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0412\u0430\u0448\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043e \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u043c \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435.<\/strong> \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0438\u0449\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b, \u0432\u044b \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0447\u0430\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0412\u044b \u0438\u0449\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 <em>\u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441<\/em>.<\/strong> \u0412\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b <em>\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439<\/em> \u0448\u0442\u0440\u0438\u0445 \u0431\u044b\u043b \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d \u0441 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u044b\u0434\u0443\u0449\u0438\u0439.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0430 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043b\u0438\u0448\u044c \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f.<\/strong> \u041d\u0435\u0440\u043e\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0448\u0442\u0440\u0438\u0445 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u0412\u0430\u043c \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0412\u044b \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430\u0434\u0430\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043b\u0435\u0447\u044c\u044f. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u043e\u043c, \u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e <strong>\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c\u044e<\/strong> \u043e\u0442 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"62_%D0%A3%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%BE%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B1%D0%BE%D0%B6%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D0%BE%D1%82_%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D0%B4%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F\"><\/span>6.2. \u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442 \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0412\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0443\u043a\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0430 \u043e\u0442 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u00ab\u0420\u0438\u0442\u043c\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0441\u044c\u043c\u043e\u00bb<\/strong>: \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u044b\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u044b\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0431\u0443\u043a\u0432\u0443, \u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0430\u0431\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043d\u0438\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438, \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f\u0441\u044c \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430 <strong>\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c \u0440\u0438\u0442\u043c\u0435<\/strong> \u0438 <strong>\u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u043d\u0430\u0436\u0438\u043c\u0435<\/strong>. \u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 50-100 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0438\u0442\u043c\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0440\u043e\u043a.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00ab\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b\u00bb<\/strong>: \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u043a\u0438\u0441\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u044b\u0439 \u0431\u0440\u0430\u0448\u043f\u0435\u043d \u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0441\u0442 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u0438 <strong>\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u044b\u043c\u0438, \u043c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043e\u0432\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0442\u043b\u044f\u043c\u0438<\/strong>. \u042d\u0442\u043e \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0412\u0430\u0441 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0440\u0443\u043a\u0438, \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u044f \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432, \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043c\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00ab\u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0448\u0442\u0440\u0438\u0445\u00bb (Hit &amp; Run)<\/strong>: \u0412 \u0432\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043b\u043b\u0438\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0438 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0448\u0442\u0440\u0438\u0445\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0438 \u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u044f. \u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0438 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0432\u0435\u0440\u0442\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043b\u0438\u043d\u0438\u044e, <strong>\u043d\u0435 \u0434\u0430\u0432\u0430\u044f \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u0443 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong>.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"VII_%D0%A0%D0%BE%D0%BB%D1%8C_%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8_%D0%B8_%D0%BF%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F\"><\/span>VII. \u0420\u043e\u043b\u044c \u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0438, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c \u0430\u043d\u0430\u0442\u043e\u043c\u0438\u044e \u0431\u0443\u043a\u0432 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f. \u042d\u0442\u043e \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 <strong>\u0432\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435<\/strong> \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"71_%D0%90%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%BC%D0%B8%D1%8F_%D0%B1%D1%83%D0%BA%D0%B2_%D0%B8_%D0%B1%D0%B0%D0%B7%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B5_%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D0%B8\"><\/span>7.1. \u0410\u043d\u0430\u0442\u043e\u043c\u0438\u044f \u0431\u0443\u043a\u0432 \u0438 \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u0430\u0436\u0434\u0430\u044f \u043a\u0443\u0440\u0441\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u043b\u043b\u0438\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435\u0445 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0438\u043d\u0438\u044f\u0445:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0411\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u044f \u043b\u0438\u043d\u0438\u044f (Baseline):<\/strong> \u041b\u0438\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u00ab\u0441\u0438\u0434\u044f\u0442\u00bb \u0432\u0441\u0435 \u0431\u0443\u043a\u0432\u044b (\u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041b\u0438\u043d\u0438\u044f \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u044b \u0441\u0442\u0440\u043e\u043a\u0438 (X-height Line):<\/strong> \u041e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u0443 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0443\u043a\u0432 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, <em>a, c, e<\/em>).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041b\u0438\u043d\u0438\u044f \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u0430 (Ascender Line):<\/strong> \u041e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u0443 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0438\u0445 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0431\u0443\u043a\u0432 (<em>l, h, k<\/em>).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041b\u0438\u043d\u0438\u044f \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u0430 (Descender Line):<\/strong> \u041e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u0443 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c (<em>g, y, p<\/em>).<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0421\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438:<\/strong> \u0414\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b <strong>\u0432\u0441\u0435<\/strong> \u0441\u0442\u0440\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0443\u043a\u0432\u044b \u043a\u0430\u0441\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438 X-height, \u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0442\u043b\u0438 &#8212; \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438 Ascender, \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u0430 \u0441\u043a\u0440\u0443\u043f\u0443\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 <strong>\u043a\u043e\u0441\u043e\u0443\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0441\u0435\u0442\u043a\u0443<\/strong> (\u0434\u043b\u044f Copperplate) \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0435\u0442\u043a\u0443 \u0441 \u0447\u0435\u0442\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0433\u043e\u0440\u0438\u0437\u043e\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043b\u0438\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"72_%D0%9F%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BC%D0%B0_%D0%B8%D0%BD%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B2%D0%B0%D0%BB%D0%B0_Spacing\"><\/span>7.2. \u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u0430 (Spacing)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0443\u043a\u0432 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439, \u043d\u043e \u0438 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f <strong>\u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b (\u043a\u0435\u0440\u043d\u0438\u043d\u0433)<\/strong> &#8212; \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f:<\/strong> \u0420\u0430\u0441\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c <strong>\u0432\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u044b\u043c<\/strong>, \u0430 \u043d\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e <strong>\u0437\u0430\u0437\u043e\u0440<\/strong> \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 <em>o<\/em> \u0438 <em>n<\/em> \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0435\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0436\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0437\u0430\u0437\u043e\u0440 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 <em>n<\/em> \u0438 <em>i<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430:<\/strong> \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0412\u044b \u043f\u0438\u0448\u0435\u0442\u0435, \u0412\u0430\u0448 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c <strong>\u043d\u0430 \u0448\u0430\u0433 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438<\/strong>. \u0412\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0431\u0443\u043a\u0432\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043f\u0438\u0448\u0435\u0442\u0435, \u043d\u043e \u0438 \u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043e\u043d\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442. \u042d\u0442\u0430 <strong>\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/strong> \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0441\u0448\u0435\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u043a\u0430\u043b\u043b\u0438\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0438. \u0412\u044b \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043f\u0443\u0441\u0442\u044b\u043c, \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u0442\u0438\u0448\u0438\u043d\u043e\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0438\u0445 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u0435\u0442.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/pexels-katya-wolf-8716184-683x1024.jpg\" alt=\"\u0418\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435: \u041b\u0438\u0441\u0442 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u0438 \u0441 \u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u043a\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043a\u0430\u043b\u043b\u0438\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0438 (\u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438, \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u044b \u0441\u0442\u0440\u043e\u043a\u0438, \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u0430), \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u044b \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0443\u043a\u0432\u044b.\" class=\"wp-image-13264\" srcset=\"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/pexels-katya-wolf-8716184-683x1024.jpg 683w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/pexels-katya-wolf-8716184-200x300.jpg 200w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/pexels-katya-wolf-8716184-768x1152.jpg 768w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/pexels-katya-wolf-8716184-1024x1536.jpg 1024w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/pexels-katya-wolf-8716184-450x675.jpg 450w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/pexels-katya-wolf-8716184-700x1050.jpg 700w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/pexels-katya-wolf-8716184.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"VIII_%D0%92%D1%8B%D0%B2%D0%BE%D0%B4_%D0%9F%D0%BE%D1%87%D0%B5%D1%80%D0%BA_%D0%BA%D0%B0%D0%BA_%D0%B0%D0%B2%D1%82%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D1%84_%D0%B4%D1%83%D1%88%D0%B8\"><\/span>VIII. \u0412\u044b\u0432\u043e\u0434: \u041f\u043e\u0447\u0435\u0440\u043a \u043a\u0430\u043a \u0430\u0432\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444 \u0434\u0443\u0448\u0438<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u0430\u043b\u043b\u0438\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0447\u0435\u0440\u043a \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0441\u0432\u043e\u0438\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0445\u043e\u0431\u0431\u0438. \u042d\u0442\u043e <strong>\u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0430\u044f, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0430\u044f \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438<\/strong>, \u0437\u0430\u043c\u0430\u0441\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A1%D1%83%D0%BC%D0%BC%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%BA%D0%BB%D1%8E%D1%87%D0%B5%D0%B2%D1%8B%D1%85_%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%B9\"><\/span>\u0421\u0443\u043c\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0438\u0434\u0435\u0439<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041a\u0430\u043b\u043b\u0438\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f.<\/strong> \u041e\u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0442\u043e\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0435\u043b\u0430 (\u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435), \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u0430 (\u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f) \u0438 \u0434\u0443\u0445\u0430 (\u0442\u0435\u0440\u043f\u0435\u043d\u0438\u0435), \u0432\u044b\u0442\u0435\u0441\u043d\u044f\u044f \u043d\u0430\u0432\u044f\u0437\u0447\u0438\u0432\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u043e \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e\u043c \u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0421\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442 \u0432 \u0448\u0442\u0440\u0438\u0445\u0430\u0445, \u0430 \u043d\u0435 \u0432 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u0445.<\/strong> \u041d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u0434\u043e\u0441\u043a\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0441\u044c\u043c\u0438 \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0445 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432. \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0448\u0442\u0440\u0438\u0445\u043e\u0432 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u043d\u0442\u0440\u043e\u0439.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e.<\/strong> \u041d\u0435 \u0431\u043e\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u00ab\u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0430 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u043b\u0438\u0441\u0442\u0430\u00bb. \u041e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043b\u0438\u0448\u044c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u0430\u044f \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c. \u0424\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 <strong>\u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0430<\/strong>, \u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0437\u0443\u043f\u0440\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e.<\/strong> \u0412\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0443\u044e, \u043d\u043e <strong>\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e<\/strong> \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 (Warm-up, \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c, \u041e\u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0430) \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u044c \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u0443\u044e \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u0430\u043b\u043b\u0438\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f \u0434\u0430\u0440\u0438\u0442 \u0412\u0430\u043c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u043e\u043c, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430, \u0430 <strong>\u0430\u0432\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444 \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0443\u0448\u0438<\/strong>. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0443\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0448\u0442\u0440\u0438\u0445\u0430. \u0412\u043e\u0437\u044c\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u043e \u0438 \u043d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0412 \u043c\u0438\u0440\u0435, \u0433\u0434\u0435 \u0434\u043e\u043c\u0438\u043d\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0446\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0430 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e \u043a \u043c\u0433\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u0438 \u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u043d\u044b\u043c \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0430\u043c, \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0438\u0441\u044c\u043c\u0430 \u043e\u0442 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0435\u0434\u043a\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u0430\u0440\u0445\u0430\u0438\u0437\u043c. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0432 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043a \u043b\u0438\u0441\u0442\u0443 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u0438 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0443, \u0441\u043a\u0440\u044b\u0442 \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u044f. \u041a\u0430\u043b\u043b\u0438\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b \u0434\u043b\u044f \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":13243,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[6778,6781,6780,6787,6789,6784,6792,6785,6790,6783,6782,6788,6786,6791,6779],"class_list":["post-13270","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-creatives","tag-iskusstvo-pocherka","tag-kalligraficheskoe-iskusstvo","tag-kalligrafiya-dlya-nachinayushhih","tag-kalligrafiya-kistyu","tag-krasivyj-pocherk","tag-meditacziya-cherez-pismo","tag-osnovy-kalligrafii","tag-pismo-kak-meditacziya","tag-pocherk-i-osoznannost","tag-razvitie-melkoj-motoriki","tag-rukopisnaya-krasota","tag-ruchnoe-pismo","tag-spokojstvie-cherez-kalligrafiyu","tag-stil-pisma","tag-tvorchestvo-v-kalligrafii"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13270","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13270"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13270\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13271,"href":"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13270\/revisions\/13271"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13243"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13270"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13270"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13270"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}