{"id":10705,"date":"2025-09-30T11:20:00","date_gmt":"2025-09-30T08:20:00","guid":{"rendered":"https:\/\/cosmelle.com.ua\/?p=10705"},"modified":"2025-09-28T21:52:59","modified_gmt":"2025-09-28T18:52:59","slug":"suhoj-massazh-shhetkoj-tehnika-polza-i-protivopokazaniya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/suhoj-massazh-shhetkoj-tehnika-polza-i-protivopokazaniya","title":{"rendered":"\u0421\u0443\u0445\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0449\u0435\u0442\u043a\u043e\u0439: \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f"},"content":{"rendered":"\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0442, \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430\u044f. \u041a\u0430\u043a \u0442\u044b? \u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u044b \u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0437 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0434\u043d\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c? \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0433\u0434\u0435-\u0442\u043e \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0431\u0435\u0441\u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0435\u0434\u043b\u0430\u0439\u043d\u0430\u043c\u0438, \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043c\u044b\u0441\u043b\u044f\u043c\u0438 &#171;\u043d\u0430\u0434\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0435\u0449\u0435 \u0432\u0447\u0435\u0440\u0430&#187;, \u0442\u043e \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442 &#8212; \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0431\u044f. \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0441\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0443\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043b\u0430\u0432\u0443, \u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0438 \u0441\u0438\u043b, \u043d\u0438 \u0432\u0434\u043e\u0445\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0417\u0435\u0440\u043a\u0430\u043b\u043e \u0443\u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0443\u044e \u0434\u0435\u0432\u0443\u0448\u043a\u0443 \u0441 \u0442\u0443\u0441\u043a\u043b\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439, \u0430 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a \u043d\u0443\u043b\u044e. \u0417\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u043e? \u041f\u043e\u0432\u0435\u0440\u044c, \u0442\u044b \u043d\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f. \u041d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430\u044f \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c: \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0438\u0441\u043a\u0440\u0443, \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u044b. \u041d\u0443\u0436\u0435\u043d \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0439, \u043d\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b. \u041e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 &#8212; \u0441\u0443\u0445\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0449\u0435\u0442\u043a\u043e\u0439. \u0417\u0432\u0443\u0447\u0438\u0442 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u043d\u043e? \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e. \u041d\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u044c, \u044d\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u044f 5-\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u0430 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0447\u0443\u0434\u0435\u0441\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439, \u043d\u043e \u0438 \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0438\u043c \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c. \u041c\u044b \u0440\u0430\u0437\u043b\u043e\u0436\u0438\u043c \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0442\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u043b\u0430 \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\">Cosmelle<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_73 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/suhoj-massazh-shhetkoj-tehnika-polza-i-protivopokazaniya\/#%D0%A7%D1%82%D0%BE_%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%B5_%D1%81%D1%83%D1%85%D0%BE%D0%B9_%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B0%D0%B6_%D1%89%D0%B5%D1%82%D0%BA%D0%BE%D0%B9_%D0%B8_%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83_%D0%B2%D1%81%D0%B5_%D0%BE_%D0%BD%D0%B5%D0%BC_%D0%B3%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%80%D1%8F%D1%82\" title=\"\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0449\u0435\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432\u0441\u0435 \u043e \u043d\u0435\u043c \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442?\">\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0449\u0435\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432\u0441\u0435 \u043e \u043d\u0435\u043c \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/suhoj-massazh-shhetkoj-tehnika-polza-i-protivopokazaniya\/#7_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%87%D0%B8%D0%BD_%D0%B4%D0%BE%D0%B1%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C_%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B9-%D0%B1%D1%80%D0%B0%D1%88%D0%B8%D0%BD%D0%B3_%D0%B2_%D1%81%D0%B2%D0%BE%D1%8E_%D1%80%D1%83%D1%82%D0%B8%D0%BD%D1%83_%D0%BF%D1%80%D1%8F%D0%BC%D0%BE_%D1%81%D0%B5%D0%B9%D1%87%D0%B0%D1%81\" title=\"7 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0434\u0440\u0430\u0439-\u0431\u0440\u0430\u0448\u0438\u043d\u0433 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0443 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441\">7 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0434\u0440\u0430\u0439-\u0431\u0440\u0430\u0448\u0438\u043d\u0433 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0443 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/suhoj-massazh-shhetkoj-tehnika-polza-i-protivopokazaniya\/#%D0%9A%D0%B0%D0%BA_%D0%B2%D1%8B%D0%B1%D1%80%D0%B0%D1%82%D1%8C_%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%83%D1%8E_%D1%89%D0%B5%D1%82%D0%BA%D1%83_%D0%B8_%D1%83%D1%85%D0%B0%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C_%D0%B7%D0%B0_%D0%BD%D0%B5%D0%B9\" title=\"\u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0449\u0435\u0442\u043a\u0443 \u0438 \u0443\u0445\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0439?\">\u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0449\u0435\u0442\u043a\u0443 \u0438 \u0443\u0445\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0439?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/suhoj-massazh-shhetkoj-tehnika-polza-i-protivopokazaniya\/#%D0%9F%D0%BE%D1%88%D0%B0%D0%B3%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%8F_%D0%B8%D0%BD%D1%81%D1%82%D1%80%D1%83%D0%BA%D1%86%D0%B8%D1%8F_%D1%82%D0%B5%D1%85%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0_%D1%81%D1%83%D1%85%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B0%D0%B6%D0%B0\" title=\"\u041f\u043e\u0448\u0430\u0433\u043e\u0432\u0430\u044f \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f: \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430\">\u041f\u043e\u0448\u0430\u0433\u043e\u0432\u0430\u044f \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f: \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/suhoj-massazh-shhetkoj-tehnika-polza-i-protivopokazaniya\/#%D0%9C%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D1%8C%D0%BA%D0%B8%D0%B5_%D1%81%D0%B5%D0%BA%D1%80%D0%B5%D1%82%D1%8B_%D0%B8_%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D1%88%D0%B8%D0%B5_%D0%BE%D1%88%D0%B8%D0%B1%D0%BA%D0%B8_%D1%82%D0%B0%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D1%86%D0%B0_%C2%AB%D0%94%D0%B0%C2%BB_%D0%B8_%C2%AB%D0%9D%D0%B5%D1%82%C2%BB\" title=\"\u041c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u044b \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438: \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 &#171;\u0414\u0430&#187; \u0438 &#171;\u041d\u0435\u0442&#187;\">\u041c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u044b \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438: \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 &#171;\u0414\u0430&#187; \u0438 &#171;\u041d\u0435\u0442&#187;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/suhoj-massazh-shhetkoj-tehnika-polza-i-protivopokazaniya\/#%D0%9A%D0%BE%D0%BC%D1%83_%D0%BD%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%B7%D1%8F_%D0%92%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D0%BF%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D0%B7%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F\" title=\"\u041a\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f? \u0412\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f\">\u041a\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f? \u0412\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/suhoj-massazh-shhetkoj-tehnika-polza-i-protivopokazaniya\/#%D0%92%D0%BC%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BE_%D0%B7%D0%B0%D0%BA%D0%BB%D1%8E%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F\" title=\"\u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f\">\u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A7%D1%82%D0%BE_%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%B5_%D1%81%D1%83%D1%85%D0%BE%D0%B9_%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B0%D0%B6_%D1%89%D0%B5%D1%82%D0%BA%D0%BE%D0%B9_%D0%B8_%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83_%D0%B2%D1%81%D0%B5_%D0%BE_%D0%BD%D0%B5%D0%BC_%D0%B3%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%80%D1%8F%D1%82\"><\/span>\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0449\u0435\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432\u0441\u0435 \u043e \u043d\u0435\u043c \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0421\u0443\u0445\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436, \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0430\u0439-\u0431\u0440\u0430\u0448\u0438\u043d\u0433 (\u043e\u0442 \u0430\u043d\u0433\u043b. dry brushing) &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043e\u0442\u043d\u044e\u0434\u044c \u043d\u0435 \u043d\u043e\u0432\u043e\u043c\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0434 \u0438\u0437 Instagram. \u042d\u0442\u043e \u0434\u0440\u0435\u0432\u043d\u044f\u044f \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0440\u043d\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0443\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0435\u0442\u0438\u044f. \u0415\u044e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0435\u0449\u0435 \u0432 \u0414\u0440\u0435\u0432\u043d\u0435\u0439 \u0413\u0440\u0435\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0420\u0438\u043c\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0435\u043b\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0431\u0430\u043d\u0435\u0439, \u0430 \u0432 \u0430\u044e\u0440\u0432\u0435\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435 \u043e\u043d\u0430 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c &#171;\u0433\u0430\u0440\u0448\u0430\u043d\u0430&#187; \u0438 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u043c \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u043c \u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438. \u0421\u0443\u0442\u044c \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u043d\u0430: \u043c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0449\u0435\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0441 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0449\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u0439 <strong>\u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e \u0441\u0443\u0445\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0435<\/strong>. \u041d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0430\u0441\u0435\u043b, \u043a\u0440\u0435\u043c\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u043c \u044d\u0442\u0430\u043f\u0435. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0438\u0434\u0435\u044f &#8212; \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043b\u0438\u043c\u0444\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f &#171;\u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439&#187; \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u043e\u0442\u0448\u0435\u043b\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u043e\u043c\u0435\u0440\u0442\u0432\u0435\u0432\u0448\u0438\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b. \u042d\u0442\u043e \u0442\u043e\u0442 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 5-10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0434\u0430\u0442\u044c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0442\u044b \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u0432\u0438\u0434\u0438\u0448\u044c \u0432 \u0437\u0435\u0440\u043a\u0430\u043b\u0435, \u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0448\u044c \u0432 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043a\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0430.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/pexels-gabby-k-6621280-1-1024x682.jpg\" alt=\"\u0414\u0435\u0440\u0435\u0432\u044f\u043d\u043d\u0430\u044f \u0449\u0435\u0442\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0443\u0445\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u043b\u0435\u0436\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u043e\u043c \u0444\u043e\u043d\u0435\" class=\"wp-image-10699\" srcset=\"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/pexels-gabby-k-6621280-1-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/pexels-gabby-k-6621280-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/pexels-gabby-k-6621280-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/pexels-gabby-k-6621280-1-450x300.jpg 450w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/pexels-gabby-k-6621280-1-700x466.jpg 700w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/pexels-gabby-k-6621280-1.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%87%D0%B8%D0%BD_%D0%B4%D0%BE%D0%B1%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C_%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B9-%D0%B1%D1%80%D0%B0%D1%88%D0%B8%D0%BD%D0%B3_%D0%B2_%D1%81%D0%B2%D0%BE%D1%8E_%D1%80%D1%83%D1%82%D0%B8%D0%BD%D1%83_%D0%BF%D1%80%D1%8F%D0%BC%D0%BE_%D1%81%D0%B5%D0%B9%D1%87%D0%B0%D1%81\"><\/span>7 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0434\u0440\u0430\u0439-\u0431\u0440\u0430\u0448\u0438\u043d\u0433 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0443 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041c\u043e\u0449\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441 \u0438 \u043b\u0438\u043c\u0444\u043e\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436.<\/strong> \u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0448\u0430 \u043b\u0438\u043c\u0444\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0443\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u041e\u043d\u0430 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u0432\u044b\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432, \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u0438 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u044e\u0430\u043d\u0441: \u0432 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u0443 \u043b\u0438\u043c\u0444\u044b \u043d\u0435\u0442 &#171;\u043d\u0430\u0441\u043e\u0441\u0430&#187; \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430. \u0415\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0421\u0438\u0434\u044f\u0447\u0438\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u044e \u043b\u0438\u043c\u0444\u044b, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u0435\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0442\u044f\u0436\u0435\u0441\u0442\u0438, \u0446\u0435\u043b\u043b\u044e\u043b\u0438\u0442\u043e\u043c \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430. <strong>\u0421\u0443\u0445\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0449\u0435\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0441\u043e\u0441<\/strong>: \u0440\u0438\u0442\u043c\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e \u043a\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043b\u0438\u043c\u0444\u0443, \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u0435\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435\u0435 \u0438 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435\u043d\u0443\u0436\u043d\u043e\u0435. \u041f\u0440\u043e\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043e\u0442\u0435\u043a\u0448\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u0434\u043d\u044f \u0438 \u043c\u0435\u0448\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438 \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c!<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e \u0433\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430\u044f \u0438 \u0441\u0438\u044f\u044e\u0449\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430.<\/strong> \u041d\u0430\u0448\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430 \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 28-40 \u0434\u043d\u0435\u0439, \u043d\u043e \u0441 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u043c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f. \u041e\u043c\u0435\u0440\u0442\u0432\u0435\u0432\u0448\u0438\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u044f \u0441\u0435\u0440\u044b\u0439, \u043d\u0435\u0440\u043e\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0442\u043e\u043d \u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0448\u0435\u0440\u0448\u0430\u0432\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u043e\u0449\u0443\u043f\u044c. \u0429\u0435\u0442\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439, \u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043a\u0440\u0430\u0431. \u041e\u043d\u0430 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u0432\u0435\u0432\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043b\u043e\u0439, \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u044f \u0441\u0432\u0435\u0436\u0443\u044e, \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0443\u044e \u043a\u043e\u0436\u0443. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0435\u043d \u0443\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b &#8212; \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u0430\u0440\u0445\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439, \u0433\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0439, \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0441\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435, \u0431\u0443\u0434\u0442\u043e \u0442\u044b \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0442\u043e \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u043b\u0430\u0441\u044c \u0441 \u043a\u0443\u0440\u043e\u0440\u0442\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0412\u0438\u0434\u0438\u043c\u043e\u0435 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0446\u0435\u043b\u043b\u044e\u043b\u0438\u0442\u0430.<\/strong> \u0414\u0430\u0432\u0430\u0439 \u0431\u0443\u0434\u0435\u043c \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438: \u0449\u0435\u0442\u043a\u0430 \u043d\u0435 &#171;\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442&#187; \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438. \u0426\u0435\u043b\u043b\u044e\u043b\u0438\u0442 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430. \u041d\u043e! \u0414\u0440\u0430\u0439-\u0431\u0440\u0430\u0448\u0438\u043d\u0433 &#8212; \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 <strong>\u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c &#171;\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u043a\u043e\u0440\u043a\u0443&#187; \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439<\/strong>. \u041a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442? \u0412\u043e-\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445, \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u044b\u0445 \u0437\u043e\u043d\u0430\u0445, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044f \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439. \u0412\u043e-\u0432\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445, \u043e\u043d \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u0443\u044e \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c (\u043b\u0438\u043c\u0444\u0443) \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0440\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0431\u0443\u0433\u043e\u0440\u043a\u0438. \u041a\u043e\u0436\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439, \u0435\u0435 \u0440\u0435\u043b\u044c\u0435\u0444 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u041f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u043c \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0442\u0435\u0431\u044f \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e \u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a \u0431\u0435\u0437 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u0430.<\/strong> \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443\u0442\u0440\u043e \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0431\u044f &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0430 \u0441 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043b\u0438, \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u043f\u044f\u0442\u0443\u044e \u0447\u0430\u0448\u043a\u0443 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u044f\u0442\u044c \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430. \u041b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0449\u0435\u0442\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0441\u044b\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443. \u042d\u0442\u043e &#171;\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442&#187; \u0432\u0441\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u0438 \u0434\u0430\u0440\u0438\u0442 \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434 \u0431\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0441\u044c \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0412 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 &#171;\u043e\u0442\u043a\u0430\u0442\u0430&#187; \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0432\u0440\u043e\u0441\u0448\u0438\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u043a\u043e\u0432.<\/strong> \u042d\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u043c, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u043f\u0438\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0440\u0438\u0442\u044c\u044f. \u0412\u0440\u043e\u0441\u0448\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u043a\u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u043b\u043e\u0439 \u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u0432\u0435\u0432\u0448\u0438\u0445 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u044c. <strong>\u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0442\u0448\u0435\u043b\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0449\u0435\u0442\u043a\u043e\u0439 &#8212; \u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430<\/strong>. \u0422\u044b \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0443\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0448\u044c \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0443\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441, \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0430\u043c\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u044b.<\/strong> \u0422\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043a\u0440\u0435\u043c\u044b, \u043d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u043e\u0439 \u043e\u043c\u0435\u0440\u0442\u0432\u0435\u0432\u0448\u0438\u0445 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043d\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u0436\u0438\u0432\u044b\u0445 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u044d\u043f\u0438\u0434\u0435\u0440\u043c\u0438\u0441\u0430. \u0414\u0440\u0430\u0439-\u0431\u0440\u0430\u0448\u0438\u043d\u0433 \u0443\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u0438 \u0434\u0443\u0448\u0430 \u0442\u0432\u043e\u044f \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u0430\u044f <a href=\"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/top-5-byudzhetnyh-syvorotok-s-vitaminom-s-podrobnyj-obzor-i-otzyvy\"><strong>\u0431\u044e\u0434\u0436\u0435\u0442\u043d\u0430\u044f \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0430 \u0441 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c \u0421<\/strong><\/a> \u0434\u043b\u044f \u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0430\u0437\u044b \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435\u0435. \u042d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, <strong><a href=\"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/gialuronovaya-kislota-vs-niaczinamid-chto-kogda-i-dlya-kakoj-kozhi-nuzhno\">\u0447\u0442\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438: \u0433\u0438\u0430\u043b\u0443\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0438\u0430\u0446\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0434<\/a><\/strong>, \u0432\u0435\u0434\u044c \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0441 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0442 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0445\u043e\u0434.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0432 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442 \u0441 \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c.<\/strong> \u0412 \u0441\u0443\u0435\u0442\u0435 \u043c\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043a\u0430\u043a &#171;\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442&#187; \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430. \u0414\u0440\u0430\u0439-\u0431\u0440\u0430\u0448\u0438\u043d\u0433 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435. \u0421\u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u0439\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445, \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0449\u0435\u0442\u0438\u043d\u043a\u0438 \u043a\u0430\u0441\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438, \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043f\u043b\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u0442\u0435\u043b\u0443. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441, \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c \u0443\u043c \u0438 \u043d\u0430\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u0443\u0442\u0440\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442 \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c, \u043f\u043e\u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0437\u0430 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9A%D0%B0%D0%BA_%D0%B2%D1%8B%D0%B1%D1%80%D0%B0%D1%82%D1%8C_%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%83%D1%8E_%D1%89%D0%B5%D1%82%D0%BA%D1%83_%D0%B8_%D1%83%D1%85%D0%B0%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C_%D0%B7%D0%B0_%D0%BD%D0%B5%D0%B9\"><\/span>\u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0449\u0435\u0442\u043a\u0443 \u0438 \u0443\u0445\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0439?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/znimok-ekrana-2025-09-28-o-21.39.01-1-1024x683.png\" alt=\"\u0420\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u0449\u0435\u0442\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u0441\u0443\u0445\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430\" class=\"wp-image-10694\" srcset=\"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/znimok-ekrana-2025-09-28-o-21.39.01-1-1024x683.png 1024w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/znimok-ekrana-2025-09-28-o-21.39.01-1-300x200.png 300w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/znimok-ekrana-2025-09-28-o-21.39.01-1-768x512.png 768w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/znimok-ekrana-2025-09-28-o-21.39.01-1-1536x1025.png 1536w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/znimok-ekrana-2025-09-28-o-21.39.01-1-450x300.png 450w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/znimok-ekrana-2025-09-28-o-21.39.01-1-700x467.png 700w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/znimok-ekrana-2025-09-28-o-21.39.01-1.png 1742w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u041e\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b. \u0417\u0430\u0431\u0443\u0434\u044c \u043e \u0449\u0435\u0442\u043a\u0430\u0445 \u0441 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0439\u043b\u043e\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0449\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u0439 &#8212; \u043e\u043d\u0438 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0446\u0430\u0440\u0430\u043f\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0438 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0422\u0432\u043e\u0439 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 &#8212; \u0449\u0435\u0442\u043a\u0430 \u0441 <strong>\u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0449\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u0439<\/strong> \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u044f\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b \u0449\u0435\u0442\u0438\u043d\u044b:<\/strong> \u0421\u0430\u043c\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b &#8212; <strong>\u0449\u0435\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0431\u0430\u043d\u0430<\/strong> (\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f &#171;\u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u043c \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043e\u043c&#187;, \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u043f\u043e \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0432\u0438\u0447\u043a\u043e\u0432), <strong>\u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u043e \u043a\u0430\u043a\u0442\u0443\u0441\u0430 \u0438 \u0430\u0433\u0430\u0432\u044b (\u0442\u0430\u043c\u043f\u0438\u043a\u043e)<\/strong> (\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u0430\u044f, \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0443\u0436\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c \u0441 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0435\u043c, \u0438 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0442\u0435\u043b\u0430), <strong>\u043a\u043e\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441<\/strong> (\u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442, \u0434\u043b\u044f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0424\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0438 \u0440\u0443\u0447\u043a\u0430:<\/strong> \u0429\u0435\u0442\u043a\u0430 \u0441 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u044a\u0435\u043c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0443\u0447\u043a\u043e\u0439 &#8212; \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442. \u0421 \u043d\u0435\u0439 \u0442\u044b \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0448\u044c \u0434\u043e \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u044b \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b. \u0421\u043d\u044f\u0432 \u0440\u0443\u0447\u043a\u0443, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0448\u044c \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043a\u0442\u043d\u0443\u044e \u0449\u0435\u0442\u043a\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u043b\u0435\u0436\u0438\u0442 \u0432 \u0440\u0443\u043a\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u043d\u043e\u0433 \u0438 \u0440\u0443\u043a. \u041e\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0449\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0441 \u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u043a\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0423\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u0449\u0435\u0442\u043a\u043e\u0439:<\/strong> \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0442\u0432\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u044b \u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u043b \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0438 \u0431\u044b\u043b \u0433\u0438\u0433\u0438\u0435\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c, \u0437\u0430 \u043d\u0438\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0443\u0445\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c. \u0420\u0430\u0437 \u0432 1-2 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 <strong>\u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0432\u0430\u0439 \u0449\u0435\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0441 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u043c \u043c\u044b\u043b\u043e\u043c<\/strong> (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u043c), \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u0439, \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0432 \u0449\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043d\u0438\u0437 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0435. \u041d\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439 \u0449\u0435\u0442\u043a\u0443 \u0432\u043e \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u044f\u043d\u043d\u0430\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0441\u043a\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D0%BE%D1%88%D0%B0%D0%B3%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%8F_%D0%B8%D0%BD%D1%81%D1%82%D1%80%D1%83%D0%BA%D1%86%D0%B8%D1%8F_%D1%82%D0%B5%D1%85%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0_%D1%81%D1%83%D1%85%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B0%D0%B6%D0%B0\"><\/span>\u041f\u043e\u0448\u0430\u0433\u043e\u0432\u0430\u044f \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f: \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437 \u0438 \u043d\u0430\u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430: <strong>\u0432\u0441\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u043a \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0443<\/strong> &#8212; \u043f\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u0438\u043c\u0444\u044b. \u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0434\u0443\u0448\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0441\u043c\u044b\u0442\u044c \u043e\u0442\u0448\u0435\u043b\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434 \u0431\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0421\u043e\u0437\u0434\u0430\u0439 \u0430\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u0443.<\/strong> \u0412\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c \u0432 \u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0443\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0431\u0438\u043d\u0435. \u041c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u0443\u044e \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0443. \u042d\u0442\u043e \u0442\u0432\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0439 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0443 \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445.<\/strong> \u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0441\u043e \u0441\u0442\u043e\u043f. \u041f\u0440\u043e\u0439\u0434\u0438\u0441\u044c \u043f\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0448\u0432\u0430\u043c, \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0430\u043c, \u043f\u044f\u0442\u043a\u0430\u043c. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041d\u043e\u0433\u0438.<\/strong> \u0414\u0432\u0438\u0433\u0430\u0439\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043b\u043e\u0434\u044b\u0436\u0435\u043a \u043a \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u044f\u043c \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438, \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0431\u044b\u043c\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043f\u043e \u0433\u043e\u043b\u0435\u043d\u044f\u043c. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c &#8212; \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0435\u0439 \u043a \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430\u043c. \u041d\u0430 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435, \u0430 \u043d\u0430 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u0439 \u0438 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 &#8212; \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u0435\u0435. \u042f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0446\u044b \u043c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u0443\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0420\u0443\u043a\u0438.<\/strong> \u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0439 \u0441 \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u0435\u0439 \u0438 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0439\u0441\u044f \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445 \u043a \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430\u043c. \u041e\u043f\u044f\u0442\u044c \u0436\u0435 &#8212; \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435, \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0416\u0438\u0432\u043e\u0442 \u0438 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0430.<\/strong> \u0416\u0438\u0432\u043e\u0442 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u0443\u0439 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 <strong>\u043f\u043e \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u043b\u043a\u0435<\/strong>, \u044d\u0442\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0421\u043f\u0438\u043d\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0439 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u044b \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c. \u0412\u043e\u0442 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0449\u0435\u0442\u043a\u0430 \u0441 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0443\u0447\u043a\u043e\u0439.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0417\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/strong> \u0412\u0435\u0441\u044c \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442 5 \u0434\u043e 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u041a\u043e\u0436\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0440\u043e\u0437\u043e\u0432\u0435\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u043b\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0441\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f. <strong>\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 &#8212; \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0443\u0441\u0435\u0440\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c!<\/strong> \u041e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u044f \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438. \u041d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0438 \u0434\u043e \u0446\u0430\u0440\u0430\u043f\u0438\u043d.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0443\u0448 \u0438 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/strong> \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0443\u0448, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043c\u044b\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0435. \u0418\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e &#8212; \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c (\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b), \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0442\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b. \u0410 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c &#8212; \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0435: \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0438 \u043d\u0430 \u0435\u0449\u0435 \u0447\u0443\u0442\u044c \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0443\u044e \u043a\u043e\u0436\u0443 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0440\u0435\u043c. \u0422\u044b \u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0448\u044c\u0441\u044f, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0438 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0432\u043f\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f!<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"677\" src=\"https:\/\/cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/znimok-ekrana-2025-09-28-o-21.38.23-1024x677.png\" alt=\"\u0414\u0435\u0432\u0443\u0448\u043a\u0430 \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043a\u0440\u0435\u043c \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0434\u0443\u0448\u0430\" class=\"wp-image-10683\" srcset=\"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/znimok-ekrana-2025-09-28-o-21.38.23-1024x677.png 1024w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/znimok-ekrana-2025-09-28-o-21.38.23-300x198.png 300w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/znimok-ekrana-2025-09-28-o-21.38.23-768x508.png 768w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/znimok-ekrana-2025-09-28-o-21.38.23-450x298.png 450w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/znimok-ekrana-2025-09-28-o-21.38.23-700x463.png 700w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/znimok-ekrana-2025-09-28-o-21.38.23.png 1470w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9C%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D1%8C%D0%BA%D0%B8%D0%B5_%D1%81%D0%B5%D0%BA%D1%80%D0%B5%D1%82%D1%8B_%D0%B8_%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D1%88%D0%B8%D0%B5_%D0%BE%D1%88%D0%B8%D0%B1%D0%BA%D0%B8_%D1%82%D0%B0%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D1%86%D0%B0_%C2%AB%D0%94%D0%B0%C2%BB_%D0%B8_%C2%AB%D0%9D%D0%B5%D1%82%C2%BB\"><\/span>\u041c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u044b \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438: \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 &#171;\u0414\u0430&#187; \u0438 &#171;\u041d\u0435\u0442&#187;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><thead><tr><th>\u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c (\u0414\u0430) <\/th><th>\u0427\u0435\u0433\u043e \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c (\u041d\u0435\u0442) <\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>\u0414\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e, \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e &#8212; \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/td><td>\u0414\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043d\u0430 \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u043e\u0439, \u0440\u0430\u0441\u043f\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0435.<\/td><\/tr><tr><td>\u0414\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u0430 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438.<\/td><td>\u0414\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0449\u0435\u0442\u043a\u0443 \u0434\u043e \u0431\u043e\u043b\u0438, \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0446\u0430\u0440\u0430\u043f\u0438\u043d.<\/td><\/tr><tr><td>\u041c\u044b\u0442\u044c \u0449\u0435\u0442\u043a\u0443 \u0441 \u043c\u044b\u043b\u043e\u043c \u0438 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0437 \u0432 1-2 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c.<\/td><td>\u041c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u043e\u043d\u044b \u0441 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u044d\u043a\u0437\u0435\u043c\u043e\u0439, \u043f\u0441\u043e\u0440\u0438\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0440\u0430\u043d\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043e\u0436\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438.<\/td><\/tr><tr><td>\u0414\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0443, \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043f\u043e \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c \u0438 \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043c.<\/td><td>\u041c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043b\u0438\u0446\u043e \u0438 \u0437\u043e\u043d\u0443 \u0434\u0435\u043a\u043e\u043b\u044c\u0442\u0435 (\u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435, \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0449\u0435\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438).<\/td><\/tr><tr><td>\u041f\u0440\u0438\u0441\u043b\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 &#8212; \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/td><td>\u0410\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u043e\u043d\u044b \u0441 \u0432\u0430\u0440\u0438\u043a\u043e\u0437\u043e\u043c, \u043a\u0443\u043f\u0435\u0440\u043e\u0437\u043e\u043c \u0438 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u044b\u043f\u0443\u043a\u043b\u044b\u043c\u0438 \u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9A%D0%BE%D0%BC%D1%83_%D0%BD%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%B7%D1%8F_%D0%92%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D0%BF%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D0%B7%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F\"><\/span>\u041a\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f? \u0412\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0425\u043e\u0442\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0439, \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043e\u0442 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c. <strong>\u0422\u0432\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 &#8212; \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f, \u0442\u043e\u043d\u043a\u0430\u044f, \u0440\u0435\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430.<\/strong> \u0412 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0414\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438 \u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/strong> \u042d\u043a\u0437\u0435\u043c\u0430, \u043f\u0441\u043e\u0440\u0438\u0430\u0437, \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u0438\u0442, \u0430\u043a\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435 &#8212; \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438:<\/strong> \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0435 \u0440\u0430\u043d\u044b, \u043f\u043e\u0440\u0435\u0437\u044b, \u0446\u0430\u0440\u0430\u043f\u0438\u043d\u044b, \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0436\u043e\u0433\u0438. \u041f\u043e\u0434\u043e\u0436\u0434\u0438 \u0434\u043e \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0412\u0430\u0440\u0438\u043a\u043e\u0437\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u043d.<\/strong> \u041c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0432\u0435\u043d\u0430\u043c \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f, \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0435\u043d\u043a\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0412\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430, \u041e\u0420\u0412\u0418.<\/strong> \u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u043b\u0438\u043c\u0444\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0438 \u0442\u0430\u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435, \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0439 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0417\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043b\u0438\u043c\u0444\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u043e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f, \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430.<\/strong> \u0412 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u043c\u0430\u043d\u0438\u043f\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/znimok-ekrana-2025-09-28-o-21.39.27-1024x683.png\" alt=\"\u0416\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0443\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\" class=\"wp-image-10688\" srcset=\"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/znimok-ekrana-2025-09-28-o-21.39.27-1024x683.png 1024w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/znimok-ekrana-2025-09-28-o-21.39.27-300x200.png 300w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/znimok-ekrana-2025-09-28-o-21.39.27-768x512.png 768w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/znimok-ekrana-2025-09-28-o-21.39.27-1536x1025.png 1536w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/znimok-ekrana-2025-09-28-o-21.39.27-450x300.png 450w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/znimok-ekrana-2025-09-28-o-21.39.27-700x467.png 700w, https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/znimok-ekrana-2025-09-28-o-21.39.27.png 1742w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%92%D0%BC%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BE_%D0%B7%D0%B0%D0%BA%D0%BB%D1%8E%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F\"><\/span>\u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0414\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430\u044f, \u044f \u0437\u043d\u0430\u044e, \u043a\u0430\u043a \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0437\u0430\u0442\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0432 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u043e\u0432. \u0421\u0443\u0445\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0449\u0435\u0442\u043a\u043e\u0439 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0433\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0442\u0438\u0448\u0438\u043d\u044b, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u044b \u043e\u0441\u0442\u0430\u0435\u0448\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435 \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043c\u0438\u0440 \u0437\u0430 \u0434\u0432\u0435\u0440\u044c\u044e \u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c, \u043f\u0440\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0443 \u0437\u0430 \u0432\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0431\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0430 \u043a\u0430\u043a \u0430\u043a\u0442 \u043b\u044e\u0431\u0432\u0438 \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435. \u042d\u0442\u043e \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0439, \u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0433, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442: \u0442\u044b \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430. \u0422\u0432\u043e\u0438 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b. \u0422\u0432\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u0438 \u0442\u0432\u043e\u044f \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c &#8212; \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b. \u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439. \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0440\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u0442\u0432\u043e\u0438\u043c \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c &#171;\u043f\u0435\u0440\u0435\u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f&#187;, \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a\u0430\u044f \u0442\u044b \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u0430\u044f, \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u0430\u044f. \u041f\u043e\u0434\u0430\u0440\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u044d\u0442\u0443 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0443\u044e \u0440\u043e\u0441\u043a\u043e\u0448\u044c. \u0422\u044b \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0437\u0430\u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0448\u044c.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0442, \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430\u044f. \u041a\u0430\u043a \u0442\u044b? \u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u044b \u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0437 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0434\u043d\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c? \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0433\u0434\u0435-\u0442\u043e \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0431\u0435\u0441\u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0435\u0434\u043b\u0430\u0439\u043d\u0430\u043c\u0438, \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043c\u044b\u0441\u043b\u044f\u043c\u0438 &#171;\u043d\u0430\u0434\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0435\u0449\u0435 \u0432\u0447\u0435\u0440\u0430&#187;, \u0442\u043e \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442 &#8212; \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0431\u044f. \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0441\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0443\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043b\u0430\u0432\u0443, \u0430 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":10677,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[30],"tags":[5007,5010,5011,5003,5005,5008,5004,5009,5006],"class_list":["post-10705","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-beautys","tag-anticzellyulitnyj-massazh-shhetkoj","tag-limfodrenazh-suhoj-massazh","tag-massazh-shhetkoj-doma","tag-polza-suhogo-massazha-shhetkoj","tag-protivopokazaniya-massazh-shhetkoj","tag-sovety-suhogo-massazha","tag-suhoj-massazh-dlya-kozhi","tag-suhoj-massazh-dlya-krovoobrashheniya","tag-suhoj-massazh-shhetkoj-tehnika"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10705","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10705"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10705\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10706,"href":"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10705\/revisions\/10706"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10677"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10705"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10705"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ru.cosmelle.com.ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10705"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}